健康保養
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文．洪寶山想像一個場景：一位阿公血壓突然升高，家醫科醫師問他原因，阿公一時想不起來，於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料，得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次，整個晚上起來十幾次，判斷阿公根本睡不好，造成血壓升高。未來個人的生理
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文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導，中華民國眼科醫學會最新
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文．洪寶山黃耆十二克，枸杞、紅棗各九克，再加入兩碗水，放入電鍋熬煮，簡單實惠的中藥材，可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來，國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊，在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
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文．洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異，少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法，反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎，才能享受美食之餘又能瘦得健
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文．洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始，正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查，國人有二五％是胃食道逆流患者，長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示，台灣前十大癌症當中，因肝膽腸胃等癌症死因超
消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶……，為什麼？還有哪些熱門茶飲你不能常常喝？(閱讀全文…)
2012-06-19
這些孕媽咪都可以做嗎？懷孕的女人最美了，避免影響肚子裡小寶貝的發育生長，不少準媽咪們都放棄了年輕時的愛美行為，包括化妝、染燙頭髮、
2012-06-11
在台灣，看中醫的情況愈來愈普遍，根據衛生署統計，2010年中醫的看診人次就有2100萬。目前全省有超過3000家中醫診所，到底該如
2012-06-11
每年腸病毒的疫情大約從3月下旬開始攀升，尤其今年的腸病毒來得又兇又猛，截至5/20止，已累積45例重症個案，根據疾管局資料顯示，幼
2012-06-05
未來全台1/4的人都是一個人！老後四大困境目前四十歲上下、1970年前後出生的人不婚、不育，創下全世界最低生育率，這個世代將會面臨
2012-06-05
從臉上的痘痘，可以知道身體哪裡出問題青春痘的形成，是由於皮膚皮脂腺旺盛出油過多，阻塞毛細孔所致。程度輕微時的是粉刺，若是發炎就會形
2012-06-05
認識你的手術以心臟病的冠狀動脈繞道手術為例，雖然手術所要達成的目標說來簡單，就是用自己身上的另一條血管，來取代心臟上已經阻塞的冠狀
2012-05-31
臉上長斑，別以為就是老人斑!其實斑不見得與老化有關喲!我們的身體就是這樣，當體內氣血不通順，中醫稱作氣滯瘀結、肝氣鬱滯，反映在臉上
2012-05-28
《真原醫》的核心在於明白「只有徹底轉變心念，才能恢復健康與福祉！唯有全心全意，身體力行追求平衡的生活模式，才能真正恢復健康。」換言
2012-05-25
一般人不吃東西，撐個十來天都沒問題，但要人連續三、五天不闔眼，可是不容易辦到的事。究竟人為什麼需要睡覺，一覺睡到自然醒的秘訣在哪？
2012-05-22
常忘記鑰匙放哪？或看著剛認識的朋友卻想不起他的名字？如果是，你可以試試「富比士女性」網站（ForbesWoman）訪問專攻神經學、
2012-05-17
最新款的名牌太陽眼鏡，就一定能夠抵擋紫外線？鏡片顏色愈深，是否愈能保護眼睛？(閱讀全文…)
2012-05-14
五月母親節，是全天下媽媽的專屬節慶。不論是為了好好犒賞第一次當媽媽的自己，或是正為了要給年邁的媽媽送什麼禮物傷腦筋，不妨安排到素有
2012-05-08
走過虎年創造新低的生育數16.6萬人，兔年（民國100年）的新生兒數則一路衝到19.6萬人，在華人世界中最愛的龍年，龍寶寶的出生數
2012-04-27
一般人應酬吃太飽，總會想著：以後幾頓少吃一點，馬上可以瘦回來。最近的研究卻顯示，事實恐怕沒那麼簡單！(閱讀全文…)
2012-04-23
1歲以前的嬰幼兒以喝奶和副食品為主，在喝了4個多月的奶水後，有些寶寶開始出現厭奶的情形，或是在開始吃副食品之後，只吃某些食物。厭奶
2012-04-17
你是否感到不解：明明冬衣都是洗過了才收進衣櫃，但為什麼隔年拿出來時，淺色衣物卻生出黃斑，毛衣也出現小小的破洞？達人教你掌握收納的三
2012-04-16
安安穩穩睡好覺‧寶寶睡眠大解析新生兒出生後，常常處在睡眠的狀態，所謂「一眠大一寸」，睡眠在嬰幼兒階段所佔比例最高，更是健全成長的必
2012-04-10
台灣及大陸掀起一陣「拍打」、「拉筋」治百病的養生風潮，不但教人實踐這種自療法的書籍大賣，網路上也有相當多討論如何拉筋的文章，更有各
2012-04-09
每個人每天的日常活動都可能是無聲的營養竊賊，如下班後的應酬，消耗你好不容易存下的營養，讓你覺得莫名的疲倦。或者你根本不注意營養，那
2012-04-05
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