女中醫的神奇淡斑按壓技法
臉上長斑,別以為就是老人斑!
其實斑不見得與老化有關喲!
我們的身體就是這樣,當體內氣血不通順,中醫稱作氣滯瘀結、肝氣鬱滯,反映在臉上,中醫稱為「肝斑」,也就是一般人所謂的「黑斑」
長肝斑=肝不好?
很多朋友,包括皮膚科醫師常問我:肝斑是不是肝不好?我的答案是,中醫的肝斑,不等於西醫的肝。
肝斑指的是,因為情緒壓力大,肝氣鬱結,反映在臉上所長的斑,就是肝斑。一般長在顴骨或眼眶周圍,呈黃褐色的斑,也就是俗稱的黑斑。
肝斑屬於臉上的問題,與肝無關。年輕女生長肝斑,要考慮是否有情緒或婦科問題,例如最近是否壓力大,或月經失調,痛經,有子宮肌瘤、子宮內膜異位,對症下藥。因為肝斑是情緒壓力或婦科問題,導致氣鬱瘀滯。長在臉上的斑,與西醫的肝沒有關聯。
當臉上長黑斑,不妨試試按摩以下穴道:
※三陰交穴:
取穴方式:位於小腿內側,足內踝尖上三寸。
效果:婦科疾病的首要穴位,主治經期失調,痛經。三陰交是肝、脾、腎三經交匯的穴位,有助於子宮卵巢氣血循環與功能 故可改善臉部皮膚的代,達到淡斑的效果。
※陰陵泉穴:
取穴方式:位於小腿的內側,膝下高骨後側凹陷處。
效果:脾經常用穴,補脾、利水,主治月經不規則、痛經,能促進內分泌機能,預防皮膚老化與黑色素沉澱。
此外,要預防及改善黑斑,妳還可以這麼做:
1.出門帶傘防曬
2.多吃富含維他命C、E的蔬果食物,有助皮膚代謝。
3.多吃白、紅、黑色食物。白色食物補肺,紅色補血,黑色補腎,都有助於氣血循環,皮膚氣色好。
4.使用保養品及除斑膏之前,先擦一點在手背上,看看是否出現紅、癢、腫、痛等過敏情形,如果沒有的話再擦在臉上。
BOX 健康短波
如何確認是否有按壓到穴位?
1.壓到穴位時會有痠、麻、脹的感覺。
2.通常壓下去約十幾秒會有痠麻脹的感覺之後,放鬆,然後再壓。
3.一處穴位的按壓時間前後約五分鐘。
作者:陳玫妃 醫師(部落格)
從事中醫臨床工作近二十年,同時身為醫師與女性的雙重身分,陳玫妃醫師更能體會內分泌的變化,對女人的重大影響,從青春期、育齡期、懷孕期、產後期,內分泌都掌控了女性一生的生理機能。
在看診的工作經驗中,陳醫師體會到在婦科方面,尤其是體質的調理與治療的領域,中醫有許多優於西醫之處,也能解決西醫無法處理的問題與盲點。誠然西醫有 許多的檢驗、手術等項目也有其優點,但身為一位專業的婦科醫師,她認為醫病不應僅靠冰冷儀器與侵入性的治療,更應運用醫生豐富的經驗協助病人,並兼備中西 醫婦科的專業知識,讓東西方醫學能充分相互配合,以達到最好的療效。
本文經由人本自然出版社《內分泌是女人變美的魔法師》授權刊載,未經同意禁止轉載。
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