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健康保養
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  • 國人常見眼疾如何預防及治療

    文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導,中華民國眼科醫學會最新

  • 孫安迪:平衡免疫力,身心靈好健康!

    文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat

  • 聰明吃醣,吃出美味與健康!

    文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健

  • 守護腸胃健康,從生活作息開始

    文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超

  • 劉至翰、陳曉東皆罹青光眼 醫:這5大高危險群要當心

    圖/劉至翰粉絲專頁文/葉懿德採訪整理藝人劉至翰靠著國台語雙聲帶,演出不少本土劇及偶像劇,近日卻在臉書粉絲專頁上PO出右眼包紗布的照片,原來他有家族遺傳的青光眼,要進行全身麻醉手術,也透露「以前一直以為是近視,原來是視野壞損,」更呼

做自己的醫生 高大成從病理看健康

文.洪寶山大家都知道高大成是台灣有名的法醫,偵辦過很多刑事案件,像是陳家烽案件、洪仲丘事件等,鮮少人知道他真正的身分是一位病理學博

2020-06-19

不可輕忽!遺傳因子:肺癌家族化

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock根據衛福部國人10大死因中的癌症,肺癌已經連續10年蟬聯第一位,在2015癌症

2020-05-25

學會起床降血壓健康操,緩解早晨血壓上升!

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock一天當中,血壓最容易在早晨上升。此健康操能在醒來後,直接躺在床上進行,藉此緩和

2020-03-16

早餐喝鮮果汁,排毒又瘦身?

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock食安問題日漸頻繁,讓大家對健康、養生的意識逐漸抬頭,當聽到哪些對身體好的資訊,

2020-03-02

抬腳消除腿部水腫!你可以這樣做

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚,但如果不知道原因,就無法對症

2020-02-29

木瓜凉料理 補鐵助代謝

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock盛夏來襲,這時間有不少水果盛產,木瓜便是其中一樣。彰化秀傳醫院營養科營養師施柏

2020-02-18

頻尿、解不乾淨,和膀胱無力有關?

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock出門在外,和家人朋友相聚的歡樂時刻,卻總是覺得尿意無法停息,讓整場聚會變得掃興

2020-02-15

多喝鹼性電解水,消毒身體傷口?

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock喝水,是每個人每天都必須做的事情之一。雖然養生意識抬頭,臺灣人對健康的議題日趨

2020-02-10

每天揉揉腳,喚起體內自癒力

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock四高、糖尿病、心血管疾病、失智症、癌症⋯這些恐怖的病症,時常不經意的出現。隨著

2020-02-03

糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock1.飲食臨床上所見,病人的血糖之所以無法控制得宜,主要原因都是出在「飲食」這一

2020-01-30

刮經絡或按摩前,你應該先準備好的事

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock在開始刮經絡或按摩前,有幾點注意事項,可以先準備好,再開始進行按摩,這樣會讓經

2020-01-20

何茂成:沒有健康,怎麼享受人生?

作者_退休好幸福,彙整編輯/Jennifer台灣偏鄉地區最受小孩們喜愛的大人物「何爺爺-何茂成」,每當何爺爺的出現對於孩子們而言就

2020-01-06

國人常見眼疾如何預防及治療

文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太

2019-12-24

睡前泡泡腳、搓搓背,暖身提元氣

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock說到冬季,冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾,像是冷風吹得鼻水直流、寒風

2019-12-23

冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock民國107年的冬至,時間點大約落在國曆12/22之時,這個時候,太陽會直射南回

2019-12-16

預防風寒!三九天提升免疫力、溫經通脈

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock冬季的寒冷,常常讓身體暖不起來,那個狂打冷顫的感覺,可說是非常不好受。然而,即

2019-12-09

秋季養肺,多吃菇類、山藥、秋葵

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock《黃帝內經》:「人與天地相應」,代表著人時時刻刻與環境接觸,處在天地之氣的變化

2019-12-02

冬季暖身茶 防風寒助安眠

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock時序來到了冬至,是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看,冬至的陰氣為二

2019-11-25

遠離食道癌,5原則你可以這樣做

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock一周內,裕隆集團董事長嚴凱泰與資深藝人安迪都因食道癌而病逝,一夕間,食道癌成了

2019-11-18

救命解藥!舌下含片、大力咳嗽?

突如其來的胸悶、喘不過氣,感覺自己時時刻刻都在都死神交戰!在救護車還沒到之前,有沒有哪些方法可以自救,或是讓自己舒服一點呢?迷思1

2019-11-12