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健康保養
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  • 中午最好別拔牙?有些人的確要「看時辰」

    拔牙也要分時段?或許受到中醫「中午血行旺盛」說法影響,坊間流傳中午不要拔牙,否則可能血流不止!?但事實上,何時拔牙沒有特別影響。不過,有以下這些全身性疾病的人,最好一早就去拔牙!所有拔牙的迷思,牙醫師一次說清楚。作者/康健網站編輯

  • 含氟牙膏沒那麼神!保護琺瑯質 這2件事才最重要

    強化琺瑯質牙膏經過特殊設計,不僅可以維持牙齒的健康、使其更堅固,並提供更好的保護,還能讓貝齒不會受到飲食危害,真有如此神奇?作者/楊雅馨原理:把微小的孔填蓋起來琺瑯質又稱為「牙釉質」,是人體最堅硬、礦化程度最高的組織,雖然堅硬卻也

  • 別只信偏方!久咳超過一個月,可能有問題

    一般呼吸道感染引起的咳嗽大多一、二個星期內就會結束,如果咳嗽超過一個月,大多有特別的問題。民間有許多咳嗽的偏方與禁忌,但對病情不見得有幫助。須知久咳不癒有很多不同的原因,如果不能對症下藥,吃什麼都是枉然。作者/李秉穎■氣喘是兒童最

  • 「涼鼻吸劑」天天插鼻孔 小心這3種狀況

    作者/陳蔚承一名男性20多歲因鼻孔周圍紅腫就醫,醫師發現他鼻黏膜腫脹、發炎,一問之下才知道他為了提神,長期使用涼鼻吸劑,每天幾乎都插在鼻孔裡…。涼鼻吸劑、萬金油、白花油因為價格便宜、取得容易,提神醒腦效果又顯著,是許

  • 番茄「加油添醋」後再多一步驟 讓茄紅素倍增

    番茄不只能對抗攝護腺癌,還被發現可以對抗乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺癌。彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現,茄紅素確實有助於乳癌的放射線治療,不過他提醒,如果要吃到滿滿的茄紅素,「先加油、添醋再加熱」,更能讓番茄釋放茄紅素。作者

保養眼睛可以每天吃「枸杞」嗎?

作者/康健網站編輯部圖片/康健雜誌枸杞雖然經常入菜,但別忽略它還是有藥性,中醫師提醒,不要為了保養眼睛而每天大量吃枸杞。枸杞性平、

2018-05-22

其實是在練腦!太極拳能活化僅存的腦細胞,90歲都可以練

圖/周書羽 文/林貞岑「太極拳是Allinone,」研究推廣太極拳多年,台大醫學院麻醉科教授孫維仁以運動醫學分析,太極拳結合了心肺

2018-05-18

喝咖啡,提神又能減重?

作者_退休好幸福你是咖啡上癮者嗎?似乎每天早上沒有來一杯,大腦就無法開機。或者,對那又香又濃的味道,感到十分喜愛呢?而針對咖啡的話

2018-05-16

加強保濕,預防季節性皮膚過敏

作者_退休好幸福東抓西癢,季節交替最讓人困擾的問題,還有一個就是皮膚過敏。常常搔癢感來襲時,忍不住去抓,結果越抓越嚴重,不僅延長了

2018-05-09

上班族注意!「這個通勤方式」比走路吸入更多廢氣

圖/康健雜誌 文/毒懂你的生活北醫公衛系的莊凱任老師曾經比較在臺北市走路、搭公車、搭捷運、開車,這4種通勤方式的人接觸空污的量,結

2018-05-08

春夏過敏,中醫怎麼看?

作者_退休好幸福正值春夏交替之際,許多令人煩惱的過敏症狀,紛紛在這個時候出現。除了有常見的過敏性鼻炎、結膜炎,甚至進而影響到皮膚,

2018-05-04

中午最好別拔牙?有些人的確要「看時辰」

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2018-04-27

近視族,當心「眼過勞」病變

作者_退休好幸福高度近視增加失明風險?一名59歲的女士,雙眼近視度數超過1000度,近日視力逐漸惡化,並前往雙和醫院就診。經過檢查

2018-04-25

含氟牙膏沒那麼神!保護琺瑯質 這2件事才最重要

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2018-04-24

別只信偏方!久咳超過一個月,可能有問題

一般呼吸道感染引起的咳嗽大多一、二個星期內就會結束,如果咳嗽超過一個月,大多有特別的問題。民間有許多咳嗽的偏方與禁忌,但對病情不見

2018-04-20

健走,才是高血壓的根本療法

作者_退休好幸福,摘自_《新腦內革命:春山茂雄71歲,擁有28歲青春的不老奇蹟!》(春山茂雄著/新自然主義)那麼,要如何適時將血液

2018-04-20

鮮蔬高麗菜湯 補水顧腸胃

作者_退休好幸福國人對防癌意識逐漸抬頭,「三餐蔬果」的概念,也漸漸深植人心。進入春天後,是讓身體排毒、淨化的好開始,趁著這個時候,

2018-04-19

「涼鼻吸劑」天天插鼻孔 小心這3種狀況

作者/陳蔚承一名男性20多歲因鼻孔周圍紅腫就醫,醫師發現他鼻黏膜腫脹、發炎,一問之下才知道他為了提神,長期使用涼鼻吸劑,每天幾乎都

2018-04-13

永遠別跟錢過不去,尤其家人病倒時

作者_退休好幸福,摘自/《照護爸媽,我得離職嗎?:照護,很辛苦;但不離職照顧,是更合適的選擇。兼顧工作與孝道,你才能真正喘息,不留

2018-04-12

番茄「加油添醋」後再多一步驟 讓茄紅素倍增

番茄不只能對抗攝護腺癌,還被發現可以對抗乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺癌。彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現,茄紅素確實有助於乳癌

2018-04-10

日光浴做太少,大腸癌風險會上升

作者_退休好幸福,摘自_《不曬太陽,當然會生病:正確曬太陽是預防百病的祕方》(宇都宮光明著)大約20年前,飆高的大腸癌罹患率引起日

2018-03-20

梅精、棗精 效果真的那麼「精」奇嗎?

作者/陳蔚承圖片來源/陳德信梅精、棗精等精製熬煮的食品廣受消費者歡迎,業者也打著各種功效吸引買氣,但在專家的眼中,這些產品是否真的

2018-03-16

超級食物:地瓜 降膽固醇通便祕

作者_退休好幸福你喜歡吃地瓜嗎?在從前那個物資缺乏、白米又是很昂貴的年代,地瓜是很重要的主食,因為它便宜,且在種植上面也沒有太大的

2018-03-14

三餐這樣吃,白蛋白充足有活力

作者_退休好幸福,摘自_《醫食同源:彩色圖解93道健康美味家常食譜》(新居裕久著、美好居家協會(BETTERHOME協會)料理)荒

2018-03-08

側睡容易有皺紋!沒錯,睡姿很重要

來源:康健雜誌作者:謝佳君圖片:康健雜誌常見睡姿包括仰睡、側睡和俯睡,趙昭明指出。比較會影響到臉型的主要是側睡和俯睡,因為臉部經過

2018-03-06