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健康保養
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  • 國人常見眼疾如何預防及治療

    文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導,中華民國眼科醫學會最新

  • 孫安迪:平衡免疫力,身心靈好健康!

    文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat

  • 聰明吃醣,吃出美味與健康!

    文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健

  • 守護腸胃健康,從生活作息開始

    文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超

  • 劉至翰、陳曉東皆罹青光眼 醫:這5大高危險群要當心

    圖/劉至翰粉絲專頁文/葉懿德採訪整理藝人劉至翰靠著國台語雙聲帶,演出不少本土劇及偶像劇,近日卻在臉書粉絲專頁上PO出右眼包紗布的照片,原來他有家族遺傳的青光眼,要進行全身麻醉手術,也透露「以前一直以為是近視,原來是視野壞損,」更呼

刮經絡或按摩前,你應該先準備好的事

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock在開始刮經絡或按摩前,有幾點注意事項,可以先準備好,再開始進行按摩,這樣會讓經

2020-01-20

何茂成:沒有健康,怎麼享受人生?

作者_退休好幸福,彙整編輯/Jennifer台灣偏鄉地區最受小孩們喜愛的大人物「何爺爺-何茂成」,每當何爺爺的出現對於孩子們而言就

2020-01-06

國人常見眼疾如何預防及治療

文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太

2019-12-24

睡前泡泡腳、搓搓背,暖身提元氣

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock說到冬季,冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾,像是冷風吹得鼻水直流、寒風

2019-12-23

冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock民國107年的冬至,時間點大約落在國曆12/22之時,這個時候,太陽會直射南回

2019-12-16

預防風寒!三九天提升免疫力、溫經通脈

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock冬季的寒冷,常常讓身體暖不起來,那個狂打冷顫的感覺,可說是非常不好受。然而,即

2019-12-09

秋季養肺,多吃菇類、山藥、秋葵

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock《黃帝內經》:「人與天地相應」,代表著人時時刻刻與環境接觸,處在天地之氣的變化

2019-12-02

冬季暖身茶 防風寒助安眠

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock時序來到了冬至,是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看,冬至的陰氣為二

2019-11-25

遠離食道癌,5原則你可以這樣做

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock一周內,裕隆集團董事長嚴凱泰與資深藝人安迪都因食道癌而病逝,一夕間,食道癌成了

2019-11-18

救命解藥!舌下含片、大力咳嗽?

突如其來的胸悶、喘不過氣,感覺自己時時刻刻都在都死神交戰!在救護車還沒到之前,有沒有哪些方法可以自救,或是讓自己舒服一點呢?迷思1

2019-11-12

喝氣泡水、吃益生菌,維持腸道健康?

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock多喝氣泡水能促進腸道蠕動?每天服用益生菌,就能維持腸道機能健康?這些耳熟能詳的

2019-11-08

檢查視網膜,可提早發現失智症?

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock失智症的成因複雜,若想在發病之前做好預防,也沒有100%的方法。最近,有報導指

2019-11-04

你腦霧了嗎?讓大腦原力覺醒!

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock在《星際大戰》系列電影中,「原力」貫穿整部電影,它是這樣被描述的:「原力──是

2019-10-30

常常健忘失神?10題測驗揪出是否腦當機!

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock常常感覺失神又健忘?如果你不確定自己到底有沒有腦霧現象,有點擔心的話,這裡有一

2019-10-25

保暖變燙傷!?熱敷墊抗寒必知5件事

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock入冬最強寒流來襲,氣溫冷到令人「凍未條」,有一些怕冷的長輩們紛紛祭出熱敷墊、電

2019-10-21

睡前追劇是腦霧致命傷?

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock近幾年的劇沒有最好看,只有更好看!我的病人群和朋友圈,很多人都陷入瘋狂追劇的生

2019-10-21

低GI補腦飲食,減少腦霧失智風險

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock為什麼控制血糖的穩定,對消除腦霧這麼重要呢?這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題

2019-10-15

術後隔天下床,髖骨骨折更快好

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock髖骨骨折手術後,有些患長如皮膚彈性、體力恢復力會變差,臺北榮民總醫院護理部督導

2019-10-08

「復能」讓身心障礙人士重新參與生活

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock身心障礙人士可能因行動不便,使生活範圍侷限,欠缺休閒社交及處理家務等生活參與,

2019-09-30

我有心臟衰竭,我該考慮哪種治療方式?

作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock毎年,台灣有超過2萬2千人因為心臟衰竭住院。根據中央健保署2014年的統計,國

2019-09-20