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  • 抗老食物第一名 女中醫都選它!

    作者:林貞岑抗老食物第一名非「魚」莫屬,受訪的女中醫們,幾乎個個都愛吃魚!魚的熱量低、含有大量完全蛋白質,「它的必需氨基酸比例好,很容易被人體吸收,」營養師許雲卿提到,魚油可以增強記憶力、降低發炎反應,對於關節、皮膚都有幫助。以中

  • 開闊透亮,光、景與風之必要

    「怡蘭家的風景,很不得了。河在窗外流過,河岸有一串綠地還有老樹三兩,空中有飛機升降,台北市在不遠的面前一列排開;冬日的陽光暖了一室,叫周遭室內顏色更加踏實,連投影都格外深刻。怡蘭和他的另一半都很強調自己是南部小孩,離不開陽光&he

  • 疲勞就像貸款!吃對6招,打造「不累」體質

    疲勞就像貸款,不會隨著時間而自動消失,累積下來會壓垮健康。健康的生活型態才能維持活力: 1.正確的食物是保持活力的最佳途徑。■請把低GI(低升糖指數)食物加入你的菜單,例如雜糧麵包、五穀饅頭、胚芽米等,避免血糖急遽上升,人體釋放

  • 吃堅果好處多 還能維持體態

    《康健》在過去報導中已多次強調堅果的好處,包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等,這些堅果所富涵的鎂與維生素E可以增加免疫力又可抗氧化。但很多人還是擔心堅果的高熱量會讓體重增加,對堅果仍是又愛又怕。不過現在《美國臨床營養學期刊》的一篇報告

  • 面談321法則,讓老闆專心聽你說話!

    好不容易終於有機會親自向大老闆進行簡報,但明明精心準備了充足資料,怎麼愈講發現老闆臉色愈不耐煩?美國芝加哥大學商學院研究企業創新的教授克雷格‧沃特曼(CraigWortmann)強調,老闆的時間是他們最寶貴的資源,想讓他們認真聽你

期股權勝箱波均─遠離失敗三件事

文.呂佳霖儒家主張「人性本善」,也就是說人的本性原是圓滿無缺的,為何現在卻分成聖人、賢人、君子、小人呢?簡單來分,就是贏家和輸家。

2016-09-27

晶電大減產 億光受益大

文.林和彥LED的應用越來越廣,從背光源、大型看板、燈飾到車燈。每當大陸投入競爭後,又是一片紅海。近五年LED族群競爭激烈,獲利大

2016-07-13

育兒須知 親子溝通就從寶寶按摩開始

文/彭曉薇採訪諮詢/台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會理事長鄭宜珉攝影/蘇俊億妝髮/Tina錄影‧剪接/煒喆視覺影像工作坊賴韋戎演出

2016-06-14

【送您一份愛的禮物】

再過不到一個月就要過年了,除了貼春聯、吃團圓飯、放鞭炮等活動,最讓人期待的莫過於收紅包了! 您是要包紅包?還是收紅包的那位呢? 其

2016-01-20

找回老同學運動,你參加了嗎?

文/楊瑪利2015-11-01近年來由於智慧型手機與社群網路普及,你是否跟我一樣,手機LINE群組裡,早就已分別有國中、高中、大學

2015-12-07

腸病毒又出沒! 成人幼兒當心注意

季節已入秋,而這段換季期間正是腸病毒流行的尖峰時刻,且隨著幼兒園開學,爸爸媽媽也不得不開始擔憂,若寶寶不小心在學校被感染了怎麼辦?

2015-10-16

「加強錠效果更好?」綜合感冒藥的潛在風險

文/康健雜誌編輯部萬芳醫院藥劑部副主任郭莉娜的先生記得多年前一個往事,他的好友在美國唸大學時,有一天感冒很不舒服,給醫生看過之後去

2015-07-10

抗老食物第一名 女中醫都選它!

作者:林貞岑抗老食物第一名非「魚」莫屬,受訪的女中醫們,幾乎個個都愛吃魚!魚的熱量低、含有大量完全蛋白質,「它的必需氨基酸比例好,

2015-06-17

【育兒小幫手】上學就是要輕快

孩子進幼兒園,就像開啟了人生另一階段的學習。為了讓孩子喜歡上學,不妨先幫他準備好用的物品,這樣,每一天都能用好心情輕快上學去!整理

2015-06-17

除弊不如建設 柯P該讓BOT回歸法律面

文.莊孟翰教授(顏瓊真整理)Q:台北市王先生問:台北市的BOT案,因新任市長柯文哲的積極「除弊」,最近成為人人喊打的過街老鼠,但B

2015-06-16

膽固醇高就不能吃蛋?

文/康健雜誌編輯部根深柢固的健康觀念一定正確?那你就錯了。我們每天雖然從四面八方獲得各種健康知識,有些最新研究已經顛覆舊有認知,有

2015-06-03

風險低 收益勝歐美 中國債變身吸金王

今年中國離岸債券價格上漲2.9%,相對同級10年期美國債券價格下跌,且優於德國國債收益率,讓投資人注意到中國債券的亮眼獲利,紛紛進

2015-06-02

思科常保領先的祕訣

約翰.錢伯斯JohnChambers在錢伯斯任職思科執行長的二十年中,不論是企業客戶使用的科技,或是它們運用解決方案的方式,都發生

2015-05-26

多慮了!吃太多不會把胃撐大

作者:康健編輯部攝影:陳德信有人擔心,吃太多會把胃撐大,胃變大後,就吃得更多。這其實多慮了。胃呈「J」字形,只有上下兩處(賁門、幽

2015-05-22

抗老有效!請多吃蛋白質、鈣質、維生素D

作者:林慧淳你常沒來由的腿軟;爬個樓梯腿就痠到不行?打開罐頭變得吃力;雖然有在運動,還是挺個小肚子?小心,你的肌肉量可能不足。強骨

2015-03-04

小農經濟出頭天

文/楊瑪利2015-02-01過去幾個月來,《遠見》持續關心食品安全議題,2015年1月號封面故事就越洋報導歐洲比利時,如何走過1

2015-02-05

排便習慣改變,是大腸癌還是腸躁症?

作者:張靜慧台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心說,要診斷腸躁症,最重要的是問病史和症狀表現,常見症狀包括︰●糞便中可能有黏液。●

2015-01-23

寶貝專屬.工作小圍裙

文.圖/Winnie維婗部分攝影/班尼頓廣告風格寫真演出/可愛寶寶張語桐因為卡通《小英的故事》裡,主角小英的裁縫畫面,而開啟了維婗

2015-01-22

以實驗考驗創新

史蒂芬.湯克StefanThomke 吉姆.曼茲JimManzi企業無法靠既有的資料,去了解顧客對創新方案將有何反應。為了解真正的

2014-12-17

具體可行的商業模式,是落實策略的關鍵

編譯.撰文/文及元編輯/張良姿 圖片來源:lovelifelonglearning.blogspot.com肚子好餓,隨意走進一家

2014-11-13