經期不順，千萬別喝生化湯

門診中常有病人問我，喝生化湯、中將湯到底合不合適？

其實，各種經前症候群及經痛，在中醫都有不同辨症，

同樣的湯藥，當然不是每個人都適合。

生化湯是針對產後婦女的處方，它的作用是生新血、排惡露、促進子宮收縮，還有催乳作用。這帖藥方的當歸用六至八錢，川芎用到五錢，都是很重的份量，目的是強力地收縮子宮。

臨床上我見到很多病人，因為痛經、經血排不出來，就喝生化湯想讓月經順一點，結果喝了之後，月經量很多，甚至有人形容像血崩的感覺。因此站在醫師立場，我並不建議這麼做。

經前症候群例如胸悶、胸脹、心情煩躁、情緒低落、生理痘、水腫、拉肚子、腰痠、頭暈、頭痛、睡眠不好等，在中醫屬於不同的辨症，絕不是一帖生化湯或中將湯就可以解決的。

不同體質的人，經前症候群的症狀不同，調理的方式也有差異。喝生化湯改善經前症候群，更是錯誤觀念！女性朋友應該依照自己所屬體質，調配適合自己的飲品，月經就會順順的來，保證健康又美麗！

此外，平常可多按摩三陰交、合谷穴 ，也可以改善經前症候群。尤其是合谷穴，對經前腹痛更是特別有緩解之效。

●合谷穴	●三陰交穴

容易水腫的人，在經期前一週每天泡澡，緩解下肢水腫

陳醫師特製小秘方-1

材料：艾葉5錢、荷葉3錢、當歸5錢。

作法：將藥材放入茶袋中，放入一小鍋水煮滾10分鐘。把茶水和茶袋倒入浴盆，加入溫水，泡澡10～15分鐘。泡澡後將腳抬高，促進腿部氣血循環。

陳醫師特製小秘方-2

材料：將葡萄籽油10c.c.、薄荷精油3滴、玫瑰精油3滴、當歸精油3滴。

用法：將精油混合均勻，洗澡後塗抹在特別想瘦的部位，如腰、小腹、大腿、手臂內側等，並加以拍打按摩。每天10~15分鐘，就能雕塑身材曲線。

作者：陳玫妃 醫師(部落格)

從事中醫臨床工作近二十年，同時身為醫師與女性的雙重身分，陳玫妃醫師更能體會內分泌的變化，對女人的重大影響，從青春期、育齡期、懷孕期、產後期，內分泌都掌控了女性一生的生理機能。

※本文經由人本自然出版社《內分泌是女人變美的魔法師》授權刊載，

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