經期不順,千萬別喝生化湯
經期不順,千萬別喝生化湯
門診中常有病人問我,喝生化湯、中將湯到底合不合適?
其實,各種經前症候群及經痛,在中醫都有不同辨症,
同樣的湯藥,當然不是每個人都適合。
生化湯是針對產後婦女的處方,它的作用是生新血、排惡露、促進子宮收縮,還有催乳作用。這帖藥方的當歸用六至八錢,川芎用到五錢,都是很重的份量,目的是強力地收縮子宮。
臨床上我見到很多病人,因為痛經、經血排不出來,就喝生化湯想讓月經順一點,結果喝了之後,月經量很多,甚至有人形容像血崩的感覺。因此站在醫師立場,我並不建議這麼做。
經前症候群例如胸悶、胸脹、心情煩躁、情緒低落、生理痘、水腫、拉肚子、腰痠、頭暈、頭痛、睡眠不好等,在中醫屬於不同的辨症,絕不是一帖生化湯或中將湯就可以解決的。
不同體質的人,經前症候群的症狀不同,調理的方式也有差異。喝生化湯改善經前症候群,更是錯誤觀念!女性朋友應該依照自己所屬體質,調配適合自己的飲品,月經就會順順的來,保證健康又美麗!
此外,平常可多按摩三陰交、合谷穴 ,也可以改善經前症候群。尤其是合谷穴,對經前腹痛更是特別有緩解之效。
●合谷穴 | ●三陰交穴 |
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容易水腫的人,在經期前一週每天泡澡,緩解下肢水腫
陳醫師特製小秘方-1
材料:艾葉5錢、荷葉3錢、當歸5錢。
作法:將藥材放入茶袋中,放入一小鍋水煮滾10分鐘。把茶水和茶袋倒入浴盆,加入溫水,泡澡10~15分鐘。泡澡後將腳抬高,促進腿部氣血循環。
陳醫師特製小秘方-2
材料:將葡萄籽油10c.c.、薄荷精油3滴、玫瑰精油3滴、當歸精油3滴。
用法:將精油混合均勻,洗澡後塗抹在特別想瘦的部位,如腰、小腹、大腿、手臂內側等,並加以拍打按摩。每天10~15分鐘,就能雕塑身材曲線。
作者:陳玫妃 醫師(部落格)
從事中醫臨床工作近二十年,同時身為醫師與女性的雙重身分,陳玫妃醫師更能體會內分泌的變化,對女人的重大影響,從青春期、育齡期、懷孕期、產後期,內分泌都掌控了女性一生的生理機能。
※本文經由人本自然出版社《內分泌是女人變美的魔法師》授權刊載,
未經同意禁止轉載。
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