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健康保養
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  • 孫安迪:平衡免疫力,身心靈好健康!

    文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat

  • 聰明吃醣,吃出美味與健康!

    文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健

  • 守護腸胃健康,從生活作息開始

    文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超

  • 劉至翰、陳曉東皆罹青光眼 醫:這5大高危險群要當心

    圖/劉至翰粉絲專頁文/葉懿德採訪整理藝人劉至翰靠著國台語雙聲帶,演出不少本土劇及偶像劇,近日卻在臉書粉絲專頁上PO出右眼包紗布的照片,原來他有家族遺傳的青光眼,要進行全身麻醉手術,也透露「以前一直以為是近視,原來是視野壞損,」更呼

  • 吃小黃瓜有禁忌!別搭配維生素C多的蔬果

    圖/陳德信文/譚敦慈小黃瓜過去惡名昭彰,被美國環境工作組織(EnvironmentalWorkingGroup)列為2014年最骯髒的蔬果之一,在台灣也常被驗出農藥殘留,因為小黃瓜是連續採收型的作物。連續採收型作物如小黃瓜、茄子、

眼睛紅恐是此類疾病發出的警訊 專家:2種情況快就醫

圖/陳德信文/顧景怡為什麼老是眼睛紅紅的?除了睡眠不足外,是否有其他的原因?除了文藝片中,哭紅了雙眼,楚楚動人的女主角,或是有著

2018-11-09

快檢查耳朵!這個位置有褶痕 可能是心肌梗塞的徵兆

圖/shutterstock文/謝佳君說起耳垂,一般人大多聯想到又大又肥厚的耳垂象徵著福相,但你可曾仔細觀察耳垂是否悄悄冒出一條斜

2018-11-06

一樣是手抖 但4種情況分別代表不同的症狀

圖/康健雜誌文/劉秀枝一位20歲女性由母親陪著來門診,因為她祖母最近被診斷出來有巴金森氏症。而她自己最近一年來拿杯子或夾菜時也會有

2018-10-30

一家七口幾乎都罹肺癌!可能跟2個原因有關

圖/嚴珮華 文/嚴珮華吳家七口,三姊妹竟發現在數年內同患肺腺癌,吳家全家人都有肺癌的情況相當驚人,萬芳醫院更深入研究肺癌家族史患者

2018-10-15

自備水壺較衛生?當心沒清洗 隔夜細菌量暴增更勝瓶裝水

圖/shutterstock 文/謝佳君 天氣炎熱,出門在外,許多人會自備水壺,隨時補充水分,或直接到超商買罐瓶裝水,渴了便直接對

2018-10-02

別再相濡以沫 常用公筷母匙 小動作能防胃癌

圖/shutterstock 文/梁惠明 越來越多的研究證實,胃幽門螺旋桿菌與上消化道系統疾病,包括消化性潰瘍、胃癌、胃淋巴瘤等等

2018-09-27

癢、異味,輕微陰道炎黴菌感染可自理 7招自我照護

圖/康健雜誌 文/謝佳君編譯不少女性都有陰道感染的經驗,令人困擾的是,癢與異味症狀常常出現,想到要一直跑診所、看醫生,是不是又讓妳

2018-09-20

79歲彭淮南,外觀比實際年齡小10歲 全靠半世紀風雨無阻做這運動

圖/陳德信文/嚴珮華清晨4點半,破曉劃開天際黑幕,東方露出魚肚白。20分鐘後,麗水街一棟公寓大門開啟,央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身

2018-09-17

常常忘東忘西?最新研究:試試把要做的事情「演出來」!

圖/shutterstock文/謝懿安你是否也曾有以下困擾:逛完街返家後發現忘了買一個重要東西?明知道下雨出門還是沒帶傘?踏出家門

2018-08-23

變色片拔不下來 眼科醫師:夏天別戴這4種顏色

圖/Shutterstock文/葉懿德不少民眾為了方便或是追求美麗,會選擇配戴隱形眼鏡,甚至是角膜變色片,但恐怕得多注意!高雄就有

2018-08-20

遇見失智症,是孤獨之旅的開始

作者_退休好幸福,彙整整理/Flora、摘自/《孤獨管理:一個人一生最核心的課題》王浩一著/有鹿文化)、圖片來源/zauganiz

2018-08-09

在茶中加入「它」,可能會影響骨密度!

圖/康健雜誌 文/楊心怡、林慧淳已有愈來愈多研究指證,喝茶不僅不會骨鬆,長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。澳洲西澳大學一項針對7

2018-07-13

為什麼已經很努力潔牙,卻總是蛀牙?

圖/康健雜誌 文/康健雜誌編輯部有些人已經很努力潔牙了,只要一點點鬆懈,就又開始蛀牙。蛀牙的原因很多,可能跟牙齒結構有關。幼兒牙齒

2018-07-03

室內外溫差超過5度有害健康!3招緩解冷氣病

圖/shutterstock文/楊心怡Q.室內外溫差幾度以內比較不會影響健康?1.3度 2.5度 3.7度A.5度以內最佳。炙熱暑

2018-06-25

時站時坐比「連續運動」更能燃燒脂肪

圖/周書羽 文/駱香雅編譯看著那些身材苗條的人或經常出汗的人,或許會覺得他們的新陳代謝似乎很好,不過自己的新陳代謝如何呢?如何改善

2018-06-11

香蕉、奇異果連皮吃 營養價值更高

圖/陳德信 文/宛家禾水果是大自然的禮物,果皮、果肉、甚至種子的營養價值逐漸為人所熟知,但並非所有水果都適合當全食物吃下肚。國外曾

2018-06-05

去濕解潮!4個天然好食材

作者_退休好幸福古人說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」可見得從前的人對於身體潮濕這件事,也感到非常的困擾與不適,回到

2018-05-31

讓失智症者,產生被需要感

作者_退休好幸福,摘自_《開始忘東忘西的人生:即使得了失智症,我也想要試著一個人生活,絕對不要放棄人生》(佐藤雅彥著/出色文化)編

2018-05-28

保養眼睛可以每天吃「枸杞」嗎?

作者/康健網站編輯部圖片/康健雜誌枸杞雖然經常入菜,但別忽略它還是有藥性,中醫師提醒,不要為了保養眼睛而每天大量吃枸杞。枸杞性平、

2018-05-22

其實是在練腦!太極拳能活化僅存的腦細胞,90歲都可以練

圖/周書羽 文/林貞岑「太極拳是Allinone,」研究推廣太極拳多年,台大醫學院麻醉科教授孫維仁以運動醫學分析,太極拳結合了心肺

2018-05-18