好膚質是完美彩妝的基礎，就是這麼簡單！而無論是哪一種膚質，都在當肌膚充滿飽飽的水分時擁有最佳的狀態。保溼的肌膚令人感到清新、年輕、健康。

有沒有這種經驗，粉底總是浮粉不貼妝，不到下午整張臉就已經脫妝暗沉？變成一張小花臉，尤其到了夏天，脫妝的現象更是嚴重，總讓人需要不停的補妝，很沒有安全感。是粉底出了問題嗎？其實，那是因為沒有做好妝前打底的保溼保養。人體的70%都是由水組成的，其中20％的水存在於肌膚當中，如果肌膚裡的水不足，肌膚健康會很快的走下坡，當然再多的粉底彩妝也掩飾不了肌膚缺水的狀況。
 
水，是從哪裡來的呢?
身體的水：來自每天喝的水。
肌膚的水：來自血管和淋巴。
 
肌膚缺水的原因
1 每天喝的水不到1500CC ─ 所以身體的水分不足，血管和淋巴中含的水分也不足。
2 肌膚老化 ─ 所以保水力和傳輸力太弱，就像是飲料太少，或是吸管壞損，要很用力擠壓飲料杯，茶才會從吸管跑出來一樣。
3 身體本身保濕因子不足，或是因外在刺激破壞了天然保溼因子。
4 肌膚天生皮脂或水份不足，或是外在刺激，造成皮脂膜不完整，無法正常保護水分蒸發及流失。
 
為什麼肌膚會缺水？我以前都不會有這種困擾…
肌膚缺水是一種“暫時性─ 長期性”的現象，會因外在和內在的改變造成缺水的狀況，進而導致乾燥緊繃，甚至因缺水而引發敏感泛紅的不舒服。
缺水的原因有很多，舉例：〈千萬要避免喔〉
* 使用太強效清潔的化妝水，如：含酒精
* 習慣使用較熱的水洗臉
* 清潔品含有太多的化學性界面活性劑
* 過度刺激的去角質產品
* 面膜敷過久敷到完全乾裂
* 水喝太少
* 長待空調室，空氣不良的環境
* 過度曝曬
 
缺水的肌膚跟乾燥的肌膚，有什麼不同呢？
缺水：指肌膚油脂分泌足夠，但是水份含量太少。缺水的狀況在所有膚質、所有年齡層都有可能發生。造成的主因是外界刺激傷害和本身體內水分不足、T字部位有油脂分佈、兩頰毛孔會有些明顯、兩頰乾乾的不舒服。
加強補充水份是改善的重點。
 
乾燥：屬於油脂分泌不足的膚質，全臉的肌膚都很薄、緊繃，通常有容易泛紅的現象，水分更容易流失。
改善的重點除了補充水分，還要補充足夠的油脂，加強滋潤及保水功能。
 
為了水嫩的肌膚，多喝水吧！
如果妳不確定每天是否喝夠了水，可以─
* 用有刻度的水壺裝水，所以妳很清楚的知道自己喝了多少水
* 用吸管喝水〈妳會喝的比較快〉
如果妳不愛喝水，那麼─
* 在水裡加一些無糖的果汁，如小紅莓汁
* 在水裡加一些切片的檸檬或小黃瓜

文章來源 :  智邦公益電子報    我好漂亮 http://enews.url.com.tw/beauty/59276