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  • 幸福蛋糕店

    作者:阿保圖:pixabay星光微稀、北風冷冽,在四維路上,一對母子正提著行李在路上走著。小志:「媽媽,我們特地從台南來找爸爸,但為何奶奶要把我們趕走呀!」媽媽:「小志乖,因為媽媽不是爸爸的真正的老婆,你也只是個私生子,當然爸爸他

  • 其實我不夠好,所以我只能對妳好

    作者:阿保/圖:pixabay我和女友在專科時,是班上人人稱羨的班對。專四時,我們一起補習,專五時一邊做專題還要一邊準備插大考試。很辛苦,但我們彼此分工,也怡然自得。插大放榜時,女友考上北部學校,我沒考上準備去當兵;以前我就常聽說

  • 記憶中的味道

    作者:阿保/圖:pixabay我們老家在南投縣鹿篙鄉,是一個很純樸的鄉下地方。我們是一個大家族,奶奶共生了九個小孩,爸爸排行老五,許多親戚在我很小的時候,就紛紛到台北、台中發展,只有在連續假日或過年過節才會回來南投。爸爸因為書讀得

  • 如何挑戰中年失業問題

    作者:阿保/圖:pixabay想想看:有一家營業40年的老餐廳,和剛創業的小路邊攤,哪家較有競爭力和存活率?一個高階主管,和剛畢業的社會新鮮人,哪個較有競爭力和存活率?上述所說的40年老餐廳,是台北東區江浙菜名店『永福樓』而高階主

  • 善用數位優勢 厚實投資理財功力

    文.蔡武穆新冠疫情重創全球經濟,評級機構標普全球(S&PGlobal)發表最新報告預測,今年全球經濟成長率(GDP)將趨近於零,各國政府紛紛祭出QE寬鬆量化政策撒錢救市,實體經濟與股市脫鉤,所幸台灣防疫得力,六月解封以來,

什麼!跑前拉筋白拉了?

作者:郭佳容跑步前拉筋白拉了嗎?過去,跑前伸展常被認為可以減少受傷機會、預防痠痛,增加運動表現,從小上體育課,體育老師也這樣教導,

2014-07-18

6習慣,不讓中風找上你

作者:楊心怡1.早上別急著起床,並記得保暖中風最常發生在季節變化、早晚溫差大的時候。冬天早上起床時,先別急著從溫暖被窩爬出,可以坐

2014-07-14

「感冒」一直沒好,可能是肺癌

作者:張靜慧她,38歲,斷斷續續咳嗽了半年,以為是感冒沒好,曾經掛急診,醫師交代一定要去胸腔科門診仔細檢查,但她一忙就忘了,一個月

2014-07-13

不要成為大腸癌盯上的6種人!

作者:黃惠如1.不愛吃蔬果、全穀倫敦帝國理工學院研究,每天只要多吃10公克,膳食纖維就能降低10%大腸癌的機率,吃更多當然更好。國

2014-07-11

(宜蘭)北關海潮公園,山景海景一次滿足

作者:小佳流浪旅行北關海潮公園位於宜蘭頭城的濱海公路,是遊覽車往返宜蘭必停的景點之一,也被列為蘭陽八景。當實際走過海潮公園後就會知

2014-07-09

【肉魯玩台灣‧宜蘭】43會館 簡直就是峇里島渡假村Villa的翻版 洋溢著南洋慵懶風情 來發呆渡假吧

作者:肉魯簡直就是峇里島渡假村Villa翻版,洋溢南洋風情的宜蘭43Villa會館,肉魯沒去過峇里島玩過,但同行友人說43會館跟峇

2014-07-09

疲勞就像貸款!吃對6招,打造「不累」體質

疲勞就像貸款,不會隨著時間而自動消失,累積下來會壓垮健康。健康的生活型態才能維持活力: 1.正確的食物是保持活力的最佳途徑。■請

2014-07-07

週末,我的快手餅乾時間

居家全面翻新改造、特別是擁有理想中的廚房半年來,可以點點滴滴感受到,我之常日做菜烹調,從工序到內容甚至風格,似乎漸漸衍生些許改變。

2014-07-03

吃堅果好處多 還能維持體態

《康健》在過去報導中已多次強調堅果的好處,包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等,這些堅果所富涵的鎂與維生素E可以增加免疫力又可抗氧化。但

2014-06-27

小琉球地中海海景渡假村 濃濃地中海異國風情 藍白夢幻的希臘國度

作者:肉魯濃濃地中海異國風情,藍白夢幻的希臘國度,無邊際游泳池蔚藍海洋,小琉球地中海海景渡假村,眼前海景如愛琴海蔚藍海岸,白色建築

2014-06-27

加速變老!盤點7種造成肩頸痠痛的問題

醫界統計,肩頸痠痛的盛行率是55%,也就是超過一半的台灣人一輩子至少一次肩頸痠痛。 頭往前一吋,脖子負重兩倍頭的重量約是體重的十

2014-06-20

男人有「妻管嚴」,可降低心血管疾病風險

「後來我才知道,有些話你只對朋友說,你們叫它做,淡水河邊的Man'sTalk」。歌手張清芳的「Man'stalk」這首歌,貼切描寫

2014-06-16

認識「冷凍卵子」Q&A

近日來,由於新聞報導女明星與凍卵的相關消息,再度在社會上引起話題;加上目前晚婚、晚生育的女性愈來愈多,想了解「冷凍卵子」相關狀況的

2014-06-13

揪出來!這3個健康食品,潛藏「高糖」

你或許認為,只要少喝含糖飲料、可樂、汽水,或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制,不算愛吃甜。錯了!還有很多意想不到的高糖陷阱,甚至存

2014-06-13

真的很累很累,當心慢性疲勞症候群上身

小紅是個跟時間賽跑的人,清晨被鬧鐘吵醒,拉著孩子到校門口。進了公司就馬不停蹄,有時候一早就覺得好累,頭痛胸悶,心臟亂跳,但一刻也不

2014-06-06

要抗癌,紅蘿蔔先煮再切

想要吃得健康,食材新鮮只是第一步,如何正確料理也是重點。但有些撇步會影響食物的營養,卻不見得人人皆知。下列5項,是不是有些答案,你

2014-05-30

小而美的台灣, 追求完整的幸福

曾有一位20歲的少年,他身無分文,卻敢以雙腳徒步行走8000英里,以苦行僧的方式從印度前往美國,行經莫斯科、倫敦和巴黎,分送「和平

2014-05-29

緩解「頭痛」5穴位

根據台北榮總和陽明醫學大學所做的調查推估,全台灣約有150萬名偏頭痛患者。引發頭痛的原因眾多,但專家認為,頭痛人數與日俱增,與現今

2014-05-28

破解5大懷孕禁忌

雖然民智已開,但民間還是存在許多懷孕禁忌,本單元將請民俗專家與婦產科醫師、中醫師一起來談談各種常見禁忌的由來及破解之道,幫助準媽媽

2014-05-28

還原食物鮮味,「將子」找回阿嬤煮飯的味道

這家不以賺錢為目的有機品牌,精挑全台小農的健康農產,呈現食材新鮮味;同時不行銷、不在通路上架,如此低調卻培養出忠實客戶,他們怎麼辦

2014-05-27