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健康保養
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  • AI開啟智慧醫療新視野

    文.洪寶山想像一個場景:一位阿公血壓突然升高,家醫科醫師問他原因,阿公一時想不起來,於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料,得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次,整個晚上起來十幾次,判斷阿公根本睡不好,造成血壓升高。未來個人的生理

  • 國人常見眼疾如何預防及治療

    文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導,中華民國眼科醫學會最新

  • 孫安迪:平衡免疫力,身心靈好健康!

    文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat

  • 聰明吃醣,吃出美味與健康!

    文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健

  • 守護腸胃健康,從生活作息開始

    文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超

國寶級中醫師:5個養生之道

作者_退休好幸福、摘自/《我的阿娘,莊淑旂傳:第一位女中醫師的國寶級養生智慧》(莊壽美著/時報出版)高齡者要如何生活得很健康呢?讓

2017-08-09

不得「痔」,你可以這樣做

作者_退休好幸福一群人上了計程車,這時一名男子卻面有難色,當要坐下來時,呈現非常痛苦的表情,車門關上,他竟然雙手撐著兩邊側門,直接

2017-08-08

擊退老花,6穴道按摩操

作者_退休好幸福45歲開始,發覺視力大不如前,好像看什麼都變得很模糊,不論報章雜誌,都要拿得遠遠的,才看的到。令人難過的是,老花眼

2017-08-03

巴金森氏症居然是腸子搞的鬼?

巴金森氏症跟失智症並列熟齡後最嚴重大腦退化問題,最新發現指出病源可能在腸道,毒蛋白順著神經向上爬,慢慢毒害大腦。來源:康健雜誌作者

2017-08-02

夏天宜治病?中醫師這樣說

作者_退休好幸福常常聽人說冬病夏治、夏治冬病,意思就是在夏天的時候,將冬天累積在體內的病灶排除,得以痊癒。這個說法究其原因為何?又

2017-08-02

突然視力模糊、眼球凸出…「眼睛」透露了哪些健康狀況?

眼睛是靈魂之窗,也透露你的健康狀況。眼部出現異樣,可能是眼疾病徵或身體其他器官病變的症狀或警兆,務必小心。來源:康健雜誌作者:張嘉

2017-07-27

神奇!砒霜可以治血癌?

作者_退休好幸福三年前,知名藝人「青蛙王子」高凌風,因罹患急性血癌逝世,留給眾多粉絲們無限的遺憾;又臺灣企業家郭台成,也在46歲時

2017-07-26

水壺4大NG用法別犯!當心有害健康

帶水壺喝水,時尚環保又健康。但重點是,你做對了嗎?來源:康健雜誌作者:楊心怡圖片來源:康健雜誌NG1》所有不鏽鋼都能當保溫瓶?錯。

2017-07-25

一定要早起運動嗎?其實,這時候才是黃金時間

有人習慣早上晨跑、做體操,有人只能下班後才去健身房運動。到底哪個時間運動最好?來源:康健雜誌作者:楊心怡圖片來源:康健雜誌A.傍晚

2017-07-21

免疫療法,治癌新契機

作者_退休好幸福讓人聞之色變的癌症(惡性腫瘤),自民國71年起,已是國人前10大死因的第一位,屢屢蟬聯、居高不下。因應著這樣狀況,

2017-07-18

「卵巢癌」擠進癌症死因第十名 因早期難發現

衛生福利部六月公布105年國人十大死因,癌症(惡性腫瘤)連續35年蟬聯榜首。其中,十大癌症死因死亡率中,「卵巢癌」死亡率首度進入前

2017-07-17

大腸鏡檢查,小心穿腸剖肚?

作者_退休好幸福臺灣人罹患大腸癌的機率為全球第一,根據數據資料顯示,每10萬人中,就有45.1人患病,平均每年新增近15,000位

2017-07-17

韭菜炒牛肉,吃了會中毒?

作者_退休好幸福三五好友相約熱炒店,清涼的飲料配上各種風味小菜,可謂是夏天奢侈的享受!除了基本的三杯雞、鳳梨蝦球、蒜泥白肉之外,一

2017-07-14

胸部有硬塊,就是乳癌嗎?

作者_退休好幸福34歲日本主播小林麻央,日前因乳癌轉移下巴逝世,在花樣年華之時香消玉殞,令人唏噓、惋惜。根據2014年女性10大癌

2017-07-13

這樣吃,有效預防大腸癌

作者_退休好幸福豬哥亮深受大腸癌折磨多年,不久前不敵病魔離世,讓許多人感到非常的不捨。根據台灣癌症基金會的資料顯示,臺灣每37分鐘

2017-07-06

放療界的達文西,電腦刀

作者_退休好幸福醫療的進步下,讓許多疾病不再是不治之症。除了加馬刀,可以在不需要任何開顱手術的情況下,能使腫瘤縮小;這回,將介紹同

2017-07-05

夏天雙手冰冷,代表內臟虛?

作者_退休好幸福、摘自/《不被謠言殺死的50個醫學正解》(池谷敏郎著/時報出版)不分冬天、夏天,雙手總是冷吱吱,好像永遠都暖不起來

2017-07-04

夏日養心,降火滋潤吃這些

作者_退休好幸福梅雨季報到,天氣一天比一天熱,時常覺得身體躁熱,渾身不自在。根據《黃帝內經》四季五行之說,夏天屬於「養心」的季節,

2017-07-03

中醫師:少生氣,肝臟變健康?

作者_退休好幸福「別生氣,少動肝火,這樣對身體不好喔!」肝臟是幫助人體代謝的重要器官,想要守住其正常機能,除了良好的作息與生活習慣

2017-06-30

雙眸的危險殺手,青光眼

作者_退休好幸福有人說,失明是對人類最殘忍的一件事。看不到摯愛的家人、看不到美麗的景色,無法與人分享這個世界,而退化又是無可避免的

2017-06-29