康健編輯部

短時間內喉嚨使用過度或使用不當造成燒聲，醫生可能會給予症狀治療的類固醇藥物，緩解聲帶發炎紅腫，並請患者多休息、喝水，禁食刺激性食物。

馬偕醫院耳鼻喉科醫師指出，不管是感冒或是聲帶使用不當造成燒聲的病人，都需要：

。減少說話量與唱歌，最好可以禁聲1天，讓嗓音休息。

。採用輕柔、穩定的方式說話。說話時，用腹式呼吸、不要憋著氣說話，「訣竅是身體放鬆，自然會採用腹部呼吸，還有隨時做肩頸放鬆運動，因為肩頸僵硬也會影響發聲，」馬偕醫院耳鼻喉科聽語中心語言治療師王珮怡提醒，還有採用適當音高、不要刻意壓低聲音或提高聲調，並將聲音釋放出來，音質聽起來會更清亮。

。補充適量水份，一天至少喝足1500～2000cc。分多次適量喝而不是幾次大量灌完，一次喝太多，多出來的水分很快就由尿液排掉了。

。禁食太酸、太甜、太辣的食物以及菸、酒，以免過度刺激喉嚨。「太甜的飲料，像是濃烈的珍珠奶茶，也儘量不要喝，」醫師提醒。

膨大海、羅漢果、枇杷膏可以暫時緩解或處方中醫藥治療

一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解，幫助滋潤喉嚨，也不需要特別配合體質。其他還有枇杷膏、喉糖等，都可以暫時舒緩聲帶使用不當造成的燒聲。如果尋求中醫藥幫助，則以桔梗、甘草治療，藥效會更強。

感冒燒聲要分辨熱、寒性感冒

先分辨造成燒聲的感冒屬於熱性或寒性，兩者有不同治療方式。

一般伴隨喉嚨痛、帶痰的感冒屬於熱性，約佔八成以上，此時，醫生會使用一些清熱解毒藥，例如：金銀花、連翹、板藍根、黃連等。

如果是氣候寒冷造成寒氣阻扼、陽氣不足的感冒，以熱性藥治療，如：細辛、麻黃、附子等。寒性感冒身體溫度高卻發冷想穿衣服，可能發燒後就突然燒聲、鎖喉，症狀來得猛烈，台北市立聯合醫院中醫醫療部兒科主任醫師申一中說。

出處：康健雜誌（原文）

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