文／黃惠如

很多人擔心自己忘東忘西，會不會是失智症，畢竟台灣每年增加1萬名失智症病人，而且失智也不只是找上老人家。

早發型失智病人因為通常還在職場上，懂得寫筆記、列清單，也懂得用社交技巧躲開尷尬，表面上生活功能還未喪失，但就醫時往往已經失智。

何時該擔心？什麼狀況沒那麼嚴重？其實和一般的失智症一樣，沒有規則可循，而且每個人的記憶力不一，但若發生以下狀況，你應該當作最後底線，去看醫生。

● 你的記憶力嚇到自己：醫生常舉的例子是，一般人常忘記帶鑰匙，但如果你不能解釋，為什麼鑰匙在冰箱裡，而且一再發生，就應該警覺。

● 你的記憶力造成必須改變工作或休閒的方式：例如愛烘焙的人做蛋糕忘了放蛋，原本可以開車，現在不能上路。

● 你發現自己很難下決定：穿哪件衣服、吃哪樣食物、打電話給誰，以往很容易完成的工作，現在很難做決定。

● 你的家人或朋友擔心你：華盛頓大學醫學院的研究指出，家人和朋友比高科技的腦部掃瞄更能點出當事人失智與否。所以你家人擔心你的記憶力，要你再三確認，或擔心你無法完成日常生活，就該嚴肅以對。

你提出，醫生就會更注意

雖然你不到65歲，萬一你覺得記憶出了問題，請這樣做：

● 不管是失智還是健忘，需要醫學上整合性評估，請到記憶門診或神經內科、精神科，請醫生幫你做認知測試、神經檢查或腦部影像檢查。或與台灣失智症協會聯絡（02）3365-2826、 www.tada2002.org.tw ，請他們幫忙轉介醫生。

● 美國阿茲海默協會建議，寫下你覺得不對勁、記憶喪失的癥狀，如常走的路卻迷路等，邱銘章醫師說，自我覺察也是重要危險因子，你提出，醫生就會更注意。

● 美國阿茲海默協會更提出：請記在心裡，除非經過醫學上整合性評估，沒有任何一個測驗就能說你沒病。

出處：康健雜誌（原文）

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