健康保養
-
文.洪寶山想像一個場景:一位阿公血壓突然升高,家醫科醫師問他原因,阿公一時想不起來,於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料,得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次,整個晚上起來十幾次,判斷阿公根本睡不好,造成血壓升高。未來個人的生理
-
文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導,中華民國眼科醫學會最新
-
文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
-
文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健
-
文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超
如果潰瘍情況持續2週以上,則有可能是其他自體免疫系統疾病或口腔癌等病變所引起,民眾應立即就醫檢查,千萬不可大意。在雜誌社上班的王小
2014-03-04
懷孕時近視為何會增加?眼睛也常感到痠澀?眼科醫師表示,這是孕期荷爾蒙波動的現象,只要不是妊娠疾病引起的眼睛病變,產後會恢復正常;中
2014-02-21
近年來,名人死於癌症的消息,經常登上新聞版面,每四個國人中,就有一個可能罹癌,讓人聞癌色變。癌症時鐘更是聲聲催!根據國健署統計,每
2014-02-18
依據不同類型的感冒如呼吸道、腸胃道症狀,飲食原則也有差異: 【呼吸道症狀的感冒:不需過於清淡,但得避油膩】鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、
2014-02-17
辦公室裡坐在同一區的人都感冒了,因為極為不舒服,大家慌亂地嚷嚷:「要找名醫看感冒」。感冒、流感需要看名醫嗎?答案是,要留意危險徵兆
2014-02-13
你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼?跟她們偷學一些,可保你擁有源源不絕的活力。以下整理出女中醫們最愛吃的活力食材: 薑辛辣
2014-02-10
「我們目前的飲食型態,是對心臟很不友善的型態,」台大醫院營養部臨床組組長陳珮蓉表示。你應該已經知道海鮮、蛋黃、內臟是高膽固醇的食物
2014-02-07
【風熱風寒都適用的止咳妙方】風熱感冒症狀:喉嚨腫痛、鼻涕或痰液黃稠、身體發熱、高燒等發炎徵兆。風寒感冒症狀:因吹風受寒發冷、頭痛、
2014-01-29
時序進入秋冬,中風易發季節,需要您多注意自己與家人的多方面健康細節。 突然摔跤、發麻 小中風需立刻急診常有人說,六、七十歲人禁不
2014-01-24
關於「掉髮」有各種似是而非的說詞及疑惑,皮膚科醫師一一解答,讓你不再瞎擔心。 Q1、天天洗頭會增加掉髮,造成禿頭?洗頭掉的頭髮是
2014-01-17
心理逆轉會造成一種潛意識的「自我摧毀」或「自我破壞」,因為心理逆轉者將大多數的能量都投注於「不快樂」,他們明明很想獲得某種東西或達
2014-01-15
真好笑,誰不會上小號!但十個人就有九個尿錯了。6個壞習慣,請你一定要改。 各位美女請注意,如果你不敢坐馬桶,不論你採噴噴式或半蹲
2014-01-14
提供了健康實用的小祕訣,是想讓每個人都能聰明有效地利用這些食材。就從今晚起,把這些好食物端上桌,為自己與家人增添無限活力! 1.
2013-12-30
懷孕期間肚子會隨著胎兒的成長而愈來愈大,但有些孕媽咪卻發現,自己的肚子比同週的孕婦較大或小,是否對胎兒有影響呢?其實,孕媽咪肚子的
2013-12-27
無論個人選擇喝或不喝牛奶,成人都要以每日建議量1000mg為目標,儘量從天然食物中攝取足量,以維持生理所需。台安醫院營養師劉怡里坦
2013-12-26
當發現過敏日益嚴重,要趕緊看醫生、使用急救藥物,除了緩解症狀,也可能因此保住一命。如果出現以下症狀,別再拖了,去找醫生尋求治療對策
2013-12-23
為了保持大腦的青春,必須改變生活型態,這些生活型態不僅可以照顧大腦,多數也能維持體能強健,不僅你的身體,連你的大腦也會變年輕。
2013-12-16
有一種疾病,專門挑深夜、大夥睡得正香甜時,毫無預警地出手襲擊,被它找上的人,一時間疼痛至極,腳趾、韌帶像遭到啃咬,又像被人死命拉扯
2013-12-11
習以為常的飲食方式,或是每天不離手的食物,都可能是讓你晚上睡不好的肇禍者,這些食物在不知不覺中,偷走你的睡眠。 睡眠竊賊1:豐盛
2013-12-10
妳有經痛的困擾嗎?如果每個月的「好朋友」都讓妳痛徹心扉,則要小心罹患子宮內膜異位症的可能性!顧名思義,子宮內膜異位代表子宮內膜跑到
2013-12-10