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我們都是懷抱著不安去跟未知相遇,去看看自己會是什麼樣子吧  

作者: 肆一

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人生裡的不確定感,它是會一直存在的吧。

即便一個消失了,但曾幾何時,又會有另一個出現,不斷反覆著。因為,人本來就是會自尋煩惱的生物,更因為人生是一連串的經歷所組合而成的,所以,裡所當然會有煩惱。而煩惱產生了,不確定感也就會跟著湧現。人生就是這麼一回事。

既然如此,不確定感無法完全消滅的話,不如就懷抱著它往前走吧。不要讓它成為停止的理由,試著把它變成沿路風景的一部分。

 

◆關於不安

每個人都會這樣的時刻,可能是面對自己從未嘗試過的事物時,或是面對為未知的未來時,都會感到惶恐害怕的吧。就因為這樣,所以更說明了不安其實只是一種正常的反應,因此不應該是去害怕自己的不安才對。也不要逃跑,因為不安是躲不掉的。

對付不安的最好方法,我想就是凝視它。去感受自己的不安,把它變成是自己生命裡的一種滋味。如此一來,它就會是一種意義,而不只是一種逃避。

 

◆當你覺得不被關心的時候。

每一個人都有不被了解的時候,因為要真的去了解一個人本來就是不容易的事。因此,你會覺得沮喪、難過,甚至覺得每人都與自己為敵,這世界上沒有人關心自己。然而,事實並不是這樣的,其實,你只是想要喜歡的人的關心而已。

愛跟關心很像,都要自己願意接受時,別人才給的出去,才會成立。世界上一定有個誰在為自己付出,只是你沒發現而已。所以下次當有這樣的情緒時,請不要專注自己想要的,而是去凝視自己擁有的。

 

◆痛苦的事

人只要活著,就一定會遇到開心的事與讓自己感到痛苦的事。即便是看起來總是快樂的人,也一定會有自己的煩惱與困難,只是他們擅於隱藏罷了,並非是他們真的沒有遇到不順遂的事。而你只所以會覺得自己比別人痛苦的原因,很多時候只是因為你不斷看顧著自己的痛苦,它才會在你的凝視下不斷成長。

我們或許無法讓痛苦減少,但至少要努力去做到,不自己讓痛苦增加。

 

◆不害怕失去

每一段關係終結時,我們都會感到悲傷,我想是因為那代表著「失去」。你失去了你們的美好、你失去了你們共有的一切,連帶的連自己也都一併給失去。因為你把自己也擺在他那邊。但是,失去不一定都是壞的,它另一面的含意就是「新的可能」,除非你不要,否則它也可以有好的意義。 

不要想著自己失去了什麼,而是要想,還能獲得什麼。也就像是回憶,你們共有的那些曾經只要你保存好,就會一直是你的,在日後你需要時,溫熱著你,幫助你往前走。

 

◆不妨享受現在

不快樂的人總會想要去尋找讓自己開心的事,或許是去嘗試新的什麼或到一個沒去過地方,我們總以為快樂需要特別去追尋能擁有。但或許就是因為這樣的想法,才讓人變得不快樂。

其實你所需要做的,就是能夠去享受當下的每一個片刻,其實這就是一種快樂。也唯有可以感受這樣的情緒,快樂才得以延續。

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文章來源: 肆一 (已授權)
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