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健康保養
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  • 孫安迪:平衡免疫力,身心靈好健康!

    文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat

  • 聰明吃醣,吃出美味與健康!

    文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健

  • 守護腸胃健康,從生活作息開始

    文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超

  • 劉至翰、陳曉東皆罹青光眼 醫:這5大高危險群要當心

    圖/劉至翰粉絲專頁文/葉懿德採訪整理藝人劉至翰靠著國台語雙聲帶,演出不少本土劇及偶像劇,近日卻在臉書粉絲專頁上PO出右眼包紗布的照片,原來他有家族遺傳的青光眼,要進行全身麻醉手術,也透露「以前一直以為是近視,原來是視野壞損,」更呼

  • 吃小黃瓜有禁忌!別搭配維生素C多的蔬果

    圖/陳德信文/譚敦慈小黃瓜過去惡名昭彰,被美國環境工作組織(EnvironmentalWorkingGroup)列為2014年最骯髒的蔬果之一,在台灣也常被驗出農藥殘留,因為小黃瓜是連續採收型的作物。連續採收型作物如小黃瓜、茄子、

晚睡的夜貓子智商較高,真的嗎?

早睡早起較光明正大,晚睡晚起較聰明,真的嗎?你應該知道有這兩種人,一種是一大早迫不及待跳下床,且精神奕奕,活力飽滿。另一種卻很難在

2012-01-16

7大問題年貨聰明採購

《康健》幫你揪出黑心年貨的原形,教你聰明購買!一、金針台灣生產的金針品質良好,有金黃和雪白兩種顏色的品種,大陸製的則帶點咖啡色。但

2012-01-10

三招減輕鼻塞和咳嗽小祕方

台灣人聽到旁人的咳嗽聲,總是習慣地問一聲:「看醫生了沒?」這句話聽在西方人耳裡,總覺得莫名其妙。因為通常他們總說:「喝個檸檬蜂蜜溫

2011-12-27

小心!錯誤染髮7個須知!

品牌也愈來愈多,銷量愈來愈大,這表示在家DIY染髮愈來愈普遍了。一組染髮劑,從百來元到四、五百元都有,大半都貼上「不含PPD」的標

2011-12-12

不可忽略的6個蛋問題

面對貨架上琳瑯滿目、價格差距大的蛋群,該怎麼選對兼具安全和美味的健康好蛋?居家又該如何存放?關於雞蛋的6個問題,你一定要知道。Q1

2011-12-09

擊退4種老化症狀!青春的祕密就藏在廚房裡

用不著再對老化戒慎恐懼。營養專家和中醫師教你如何聰明吃,避免營養素流失,以及簡單易學的食譜,讓你遠離疲倦、視力衰退、血壓高和關節疼

2011-11-28

不花錢八招,教你把廁所變香!

浴室臭味有時是先天不良造成,有時是後天失調,《康健》幫你找回浴室該有的清香。先檢查是不是先天造成那是不是表示廁所就應該會有臭味呢?

2011-11-21

告別便秘,預約一個『腸道順暢日』

腸道不只是消化器官,還會影響免疫力、引發疾病。還好,只要用對方法就可以很快改善,快來預約一個「腸道順暢日」!著有《腸命百歲》的陽明

2011-11-15

8種台灣版超級食物!你沒想過的營養!

你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎?台灣就有經過科學驗證,可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。《康健雜誌》選擇的方

2011-11-14

腦過勞,會中風嗎?6個醫學重大發現

過去,總認為中風是老年人、高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸、肥胖或不運動者的專利,如果自己不在這當中,就以為中風不會找上門。這樣想只對

2011-11-11

甩開肚子三層肉!揪出害你「腰圍變粗」的7大元兇

已經吃的比以前少,狂做仰臥起坐、搖呼拉圈,試穿新衣服時,肚子仍然繃出「三層肉」,但尺寸加大一號,肩線又從兩側滑落。「腰圍會變粗,最

2011-11-07

金鐘第一美主持Janet:瘋台灣不瘋減肥,走出憂鬱風暴

第一次見到Janet的人,都會被她陽光般燦爛的笑容吸引,看她主持旅遊節目,玩到Hing翻天,好像有永遠用不完的精力。比起許多女人喜

2011-10-27

6大QA學會傻瓜電擊器!你也能救人一命

衛生署估計,台灣每年約有兩萬人發生到院前心臟停止,平均不到半小時就有一人因心臟停止而倒下;而在救護車配有AED施予心臟電擊,急救成

2011-10-25

還沒吃就爛了?改掉錯誤水果保存法

台灣號稱水果王國,四季皆有水果,且種類繁多。在加入WTO0155060後,開放進口國外水果,更讓許多水果不分季節來到。水果雖然已從

2011-10-17

提早白髮、異常掉髮?5招養出一頭黑髮

出處:康健雜誌作者:謝曉雲誰都不想年紀輕輕就猛長白髮,看來老了幾十歲,而且提早白髮、異常掉髮,更是健康警訊,不可不注意。中醫認為要

2011-10-12

季節交替,不讓皮膚鬧情緒

出處:康健雜誌作者:謝曉雲秋天來了!有些人的皮膚可能最先知道。緊繃、乾燥、泛紅、起疹子,先前用過沒問題的保養品,現在擦了竟然又刺又

2011-10-06