健康保養
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文．洪寶山想像一個場景：一位阿公血壓突然升高，家醫科醫師問他原因，阿公一時想不起來，於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料，得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次，整個晚上起來十幾次，判斷阿公根本睡不好，造成血壓升高。未來個人的生理
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文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導，中華民國眼科醫學會最新
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文．洪寶山黃耆十二克，枸杞、紅棗各九克，再加入兩碗水，放入電鍋熬煮，簡單實惠的中藥材，可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來，國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊，在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
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文．洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異，少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法，反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎，才能享受美食之餘又能瘦得健
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文．洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始，正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查，國人有二五％是胃食道逆流患者，長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示，台灣前十大癌症當中，因肝膽腸胃等癌症死因超
按摩時，會談到取穴，但對很多人來說不知道該如何正確取穴，這裡就是要告訴你，如何輕鬆取穴、做到萬無一失。重點1：透過身體標誌尋找穴位
2020-10-12
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock漂亮美肌人人愛，但在追求「面子」同時，常忽略臉上皮膚變化其實正反映著身體變化，
2020-09-28
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock是否常有一種胸悶，好像一顆大石頭壓在胸口的感覺？伴隨著呼吸不順暢，難以舒暢的不
2020-09-22
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock秋天進入尾聲，雖然還不及冬天般寒冷，但明顯的涼意，仍舊在無預警的時候席捲而來，
2020-09-11
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock前面有提到，肺癌為國人癌症死亡之首位，由於初期沒有症狀，待有不適出現時，通常就
2020-09-03
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock依據衛生福利部國民健康署104年癌症統計資料顯示，甲狀腺癌已位居十大癌症之一，
2020-08-31
文．洪寶山想像一個場景：一位阿公血壓突然升高，家醫科醫師問他原因，阿公一時想不起來，於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料，得知前一
2020-07-29
文．洪寶山大家都知道高大成是台灣有名的法醫，偵辦過很多刑事案件，像是陳家烽案件、洪仲丘事件等，鮮少人知道他真正的身分是一位病理學博
2020-06-19
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock根據衛福部國人10大死因中的癌症，肺癌已經連續10年蟬聯第一位，在2015癌症
2020-05-25
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock一天當中，血壓最容易在早晨上升。此健康操能在醒來後，直接躺在床上進行，藉此緩和
2020-03-16
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock食安問題日漸頻繁，讓大家對健康、養生的意識逐漸抬頭，當聽到哪些對身體好的資訊，
2020-03-02
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚，但如果不知道原因，就無法對症
2020-02-29
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock盛夏來襲，這時間有不少水果盛產，木瓜便是其中一樣。彰化秀傳醫院營養科營養師施柏
2020-02-18
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock出門在外，和家人朋友相聚的歡樂時刻，卻總是覺得尿意無法停息，讓整場聚會變得掃興
2020-02-15
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock喝水，是每個人每天都必須做的事情之一。雖然養生意識抬頭，臺灣人對健康的議題日趨
2020-02-10
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock四高、糖尿病、心血管疾病、失智症、癌症⋯這些恐怖的病症，時常不經意的出現。隨著
2020-02-03
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock1.飲食臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一
2020-01-30
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock在開始刮經絡或按摩前，有幾點注意事項，可以先準備好，再開始進行按摩，這樣會讓經
2020-01-20
作者_退休好幸福，彙整編輯／Jennifer台灣偏鄉地區最受小孩們喜愛的大人物「何爺爺－何茂成」，每當何爺爺的出現對於孩子們而言就
2020-01-06
文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太
2019-12-24
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