健康保養
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文．洪寶山想像一個場景：一位阿公血壓突然升高，家醫科醫師問他原因，阿公一時想不起來，於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料，得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次，整個晚上起來十幾次，判斷阿公根本睡不好，造成血壓升高。未來個人的生理
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文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導，中華民國眼科醫學會最新
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文．洪寶山黃耆十二克，枸杞、紅棗各九克，再加入兩碗水，放入電鍋熬煮，簡單實惠的中藥材，可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來，國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊，在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
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文．洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異，少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法，反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎，才能享受美食之餘又能瘦得健
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文．洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始，正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查，國人有二五％是胃食道逆流患者，長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示，台灣前十大癌症當中，因肝膽腸胃等癌症死因超
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock1.飲食臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一
2020-01-30
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock在開始刮經絡或按摩前，有幾點注意事項，可以先準備好，再開始進行按摩，這樣會讓經
2020-01-20
作者_退休好幸福，彙整編輯／Jennifer台灣偏鄉地區最受小孩們喜愛的大人物「何爺爺－何茂成」，每當何爺爺的出現對於孩子們而言就
2020-01-06
文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太
2019-12-24
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock說到冬季，冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾，像是冷風吹得鼻水直流、寒風
2019-12-23
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock民國107年的冬至，時間點大約落在國曆12／22之時，這個時候，太陽會直射南回
2019-12-16
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock冬季的寒冷，常常讓身體暖不起來，那個狂打冷顫的感覺，可說是非常不好受。然而，即
2019-12-09
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock《黃帝內經》：「人與天地相應」，代表著人時時刻刻與環境接觸，處在天地之氣的變化
2019-12-02
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock時序來到了冬至，是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看，冬至的陰氣為二
2019-11-25
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock一周內，裕隆集團董事長嚴凱泰與資深藝人安迪都因食道癌而病逝，一夕間，食道癌成了
2019-11-18
突如其來的胸悶、喘不過氣，感覺自己時時刻刻都在都死神交戰！在救護車還沒到之前，有沒有哪些方法可以自救，或是讓自己舒服一點呢？迷思1
2019-11-12
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock多喝氣泡水能促進腸道蠕動？每天服用益生菌，就能維持腸道機能健康？這些耳熟能詳的
2019-11-08
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock失智症的成因複雜，若想在發病之前做好預防，也沒有100%的方法。最近，有報導指
2019-11-04
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock在《星際大戰》系列電影中，「原力」貫穿整部電影，它是這樣被描述的：「原力──是
2019-10-30
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock常常感覺失神又健忘？如果你不確定自己到底有沒有腦霧現象，有點擔心的話，這裡有一
2019-10-25
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock入冬最強寒流來襲，氣溫冷到令人「凍未條」，有一些怕冷的長輩們紛紛祭出熱敷墊、電
2019-10-21
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群和朋友圈，很多人都陷入瘋狂追劇的生
2019-10-21
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock為什麼控制血糖的穩定，對消除腦霧這麼重要呢？這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題
2019-10-15
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock髖骨骨折手術後，有些患長如皮膚彈性、體力恢復力會變差，臺北榮民總醫院護理部督導
2019-10-08
作者_退休好幸福，圖片來源／shutterstock身心障礙人士可能因行動不便，使生活範圍侷限，欠缺休閒社交及處理家務等生活參與，
2019-09-30
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