健康保養
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文.洪寶山想像一個場景:一位阿公血壓突然升高,家醫科醫師問他原因,阿公一時想不起來,於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料,得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次,整個晚上起來十幾次,判斷阿公根本睡不好,造成血壓升高。未來個人的生理
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文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導,中華民國眼科醫學會最新
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文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
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文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健
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文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock1.飲食臨床上所見,病人的血糖之所以無法控制得宜,主要原因都是出在「飲食」這一
2020-01-30
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock在開始刮經絡或按摩前,有幾點注意事項,可以先準備好,再開始進行按摩,這樣會讓經
2020-01-20
作者_退休好幸福,彙整編輯/Jennifer台灣偏鄉地區最受小孩們喜愛的大人物「何爺爺-何茂成」,每當何爺爺的出現對於孩子們而言就
2020-01-06
文.洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」,凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查,台灣與全世界國家相比,高度近視的總人口數可說名列前茅,在亞太
2019-12-24
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock說到冬季,冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾,像是冷風吹得鼻水直流、寒風
2019-12-23
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock民國107年的冬至,時間點大約落在國曆12/22之時,這個時候,太陽會直射南回
2019-12-16
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock冬季的寒冷,常常讓身體暖不起來,那個狂打冷顫的感覺,可說是非常不好受。然而,即
2019-12-09
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock《黃帝內經》:「人與天地相應」,代表著人時時刻刻與環境接觸,處在天地之氣的變化
2019-12-02
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock時序來到了冬至,是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看,冬至的陰氣為二
2019-11-25
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock一周內,裕隆集團董事長嚴凱泰與資深藝人安迪都因食道癌而病逝,一夕間,食道癌成了
2019-11-18
突如其來的胸悶、喘不過氣,感覺自己時時刻刻都在都死神交戰!在救護車還沒到之前,有沒有哪些方法可以自救,或是讓自己舒服一點呢?迷思1
2019-11-12
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock多喝氣泡水能促進腸道蠕動?每天服用益生菌,就能維持腸道機能健康?這些耳熟能詳的
2019-11-08
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock失智症的成因複雜,若想在發病之前做好預防,也沒有100%的方法。最近,有報導指
2019-11-04
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock在《星際大戰》系列電影中,「原力」貫穿整部電影,它是這樣被描述的:「原力──是
2019-10-30
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock常常感覺失神又健忘?如果你不確定自己到底有沒有腦霧現象,有點擔心的話,這裡有一
2019-10-25
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock入冬最強寒流來襲,氣溫冷到令人「凍未條」,有一些怕冷的長輩們紛紛祭出熱敷墊、電
2019-10-21
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock近幾年的劇沒有最好看,只有更好看!我的病人群和朋友圈,很多人都陷入瘋狂追劇的生
2019-10-21
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock為什麼控制血糖的穩定,對消除腦霧這麼重要呢?這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題
2019-10-15
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock髖骨骨折手術後,有些患長如皮膚彈性、體力恢復力會變差,臺北榮民總醫院護理部督導
2019-10-08
作者_退休好幸福,圖片來源/shutterstock身心障礙人士可能因行動不便,使生活範圍侷限,欠缺休閒社交及處理家務等生活參與,
2019-09-30