URL@智邦生活館: 生活話題
健康保養
0 1 2 3
  • 孫安迪:平衡免疫力,身心靈好健康!

    文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat

  • 聰明吃醣,吃出美味與健康!

    文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健

  • 守護腸胃健康,從生活作息開始

    文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超

  • 劉至翰、陳曉東皆罹青光眼 醫:這5大高危險群要當心

    圖/劉至翰粉絲專頁文/葉懿德採訪整理藝人劉至翰靠著國台語雙聲帶,演出不少本土劇及偶像劇,近日卻在臉書粉絲專頁上PO出右眼包紗布的照片,原來他有家族遺傳的青光眼,要進行全身麻醉手術,也透露「以前一直以為是近視,原來是視野壞損,」更呼

  • 吃小黃瓜有禁忌!別搭配維生素C多的蔬果

    圖/陳德信文/譚敦慈小黃瓜過去惡名昭彰,被美國環境工作組織(EnvironmentalWorkingGroup)列為2014年最骯髒的蔬果之一,在台灣也常被驗出農藥殘留,因為小黃瓜是連續採收型的作物。連續採收型作物如小黃瓜、茄子、

毛豆泥豆腐 低卡好入口

作者_退休好幸福9月開始到11月,是毛豆的盛產期間,不論水煮單吃或搭配入菜,都十分適合;不過,水煮後一粒粒吃,容易嗆噎。因此,《退

2017-10-30

不只是小感冒,當心致命肺炎

作者_退休好幸福季節交替、流行性感冒肆虐,任何疾病都有被治癒的可能,但是,當醫生聽到病患罹患嚴重肺炎時,大多只能頻頻搖頭。追根究柢

2017-10-27

不自主抖腳、腿痠疼、搔癢?「不寧腿」4招可檢測

奇美醫學中心神經內科主治醫師陳南丞近日收治一名警員,睡夢中常被自己不自覺抖動的腳驚醒,導致精神不濟。甚至參加重要集會時,因抖腳而被

2017-10-27

10種預防「乳癌」的生活方式

乳癌,是女性癌症頭號殺手!10月是國際乳癌防治月,想有效防治乳癌,可從日常生活做起。作者:康健網站編輯圖片來源:康健雜誌10種預防

2017-10-25

柳橙拌山藥秋葵 增強免疫力

作者_退休好幸福身在臺灣,最幸福的一件事,莫過於一年四季中,都有許多新鮮美味的當季蔬果,讓喜歡嘗鮮的我們,生活變得更加豐富有趣。每

2017-10-19

黑糖,養生無負擔?

作者_退休好幸福不曉得從什麼時候開始,黑糖成了「養生」的代名詞,有人說吃黑糖對女性很好、經痛時喝黑糖薑茶可有效緩解,也有人說黑糖對

2017-10-18

老人家的特殊氣味,竟跟「它」有關

作者:謝佳君圖片來源:康健雜誌不同於青壯年或青春期的狐臭,是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後,細菌發酵的味道;

2017-10-17

減糖防失智、高血壓

作者_退休好幸福你知道嗎?由於肥胖問題日漸嚴重,在部分國家,如法國、美國、南非、墨西哥、英國等,政府為了國人的健康著想,特別針對含

2017-10-13

不容小覷的隱形殺手:小中風

作者_退休好幸福您是否有過以下的經驗?單眼突然視力模糊、單側手腳瞬間麻痺失去平衡感,甚至有聽不懂別人說話的意思,奇怪的是,這樣的症

2017-10-03

飯後1小時別喝茶飲 當心阻礙鐵質吸收

飯後一杯茶飲,小心成為缺鐵一族!書田診所家醫科近日收治一名女高中生,經常感到疲累、暈眩,甚至隨時隨地都會睡著,就醫後才發現,原來是

2017-09-28

減緩疲勞,緊身機能褲有穿跟沒穿的效果一樣!

跑步時,你是否會穿緊身機能褲(compressiontights)以提升自己的運動表現?一般而言,緊身機能褲能幫助肌肉壓縮,進而達

2017-09-26

你是周末運動員嗎?別成為運動傷害高危險群

你也是到了假日,才勤運動的「週末運動員」嗎?有位工程師平時工作忙碌,只能利用假日打籃球,卻因筋骨僵硬,造成背部劇痛。活力得中山脊椎

2017-09-22

愛吃糖,就會得糖尿病嗎?

作者_退休好幸福甜食,對許多人而言,可說是最佳的心靈調劑,當心情不好時,吃一顆糖或者吞一顆巧克力,煩悶的感覺似乎真能煙消雲散。不過

2017-09-21

對癌下藥,手術、放療還是標靶?

作者_退休好幸福罹患癌症的那一刻開始,病人心境上的轉變,內心所承受的壓力,是任何人都無法體會的,家屬能做的,就是給予心靈上的支持與

2017-09-20

皮膚變差、痘痘冒不停?含糖飲料惹的禍!

一名28歲男性,多年飽受痘痘長不停的困惱,雖有就醫治療卻不見好轉,直到醫生詢問患者飲食習慣,才發現該名病患每天都喝含糖珍珠奶茶。經

2017-09-19

主動脈剝離、急性心肌梗塞…. 這4種胸痛攸關生死!

南投一名罹患高血壓的中年男子,因沒有規律服藥,日前胸口突然感到劇痛而緊急送醫,經檢查之後發現是「主動脈剝離」,立刻轉至醫學中心安排

2017-09-11

快改掉辦公室壞習慣!你用什麼裝水喝?

作者/康健網站編輯圖片/康健網站編輯來源/康健雜誌這些藏在環境中的微毒小劑量,長時間暴露也會變劇毒,吞掉你的健康。立即檢視辦公室,

2017-09-08

常溫、去冰也不行!月經期3大禁忌飲品

不管是月經正常或不規則的女性,有些飲品即使常溫,月經期間也是禁忌,嘉品中醫診所中醫師葉濡端表示,像是帶有酸味、本身屬性寒涼以及酒精

2017-09-05

這兩種保健食品,乳癌病人最好別碰

癌症病人普遍服用保健食品,但乳癌病人最好別碰這兩種。作者/張靜慧圖片/康健雜誌來源/康健雜誌癌症希望基金會曾做過調查,高達82%的

2017-09-01

4大外食營養超NG!營養師這樣破解

你平日怎麼打點三餐呢?一早起床趕上班,途中就買個三明治、奶茶果腹;午餐和同事在附近吃碗麵,有時為了省事乾脆大夥兒一起叫便當;晚餐呢

2017-08-29