健康保養
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文．洪寶山想像一個場景：一位阿公血壓突然升高，家醫科醫師問他原因，阿公一時想不起來，於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料，得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次，整個晚上起來十幾次，判斷阿公根本睡不好，造成血壓升高。未來個人的生理
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文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導，中華民國眼科醫學會最新
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文．洪寶山黃耆十二克，枸杞、紅棗各九克，再加入兩碗水，放入電鍋熬煮，簡單實惠的中藥材，可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來，國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊，在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
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文．洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異，少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法，反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎，才能享受美食之餘又能瘦得健
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文．洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始，正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查，國人有二五％是胃食道逆流患者，長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示，台灣前十大癌症當中，因肝膽腸胃等癌症死因超
圖／shutterstock 文／謝佳君 天氣炎熱，出門在外，許多人會自備水壺，隨時補充水分，或直接到超商買罐瓶裝水，渴了便直接對
2018-10-02
圖／shutterstock 文／梁惠明 越來越多的研究證實，胃幽門螺旋桿菌與上消化道系統疾病，包括消化性潰瘍、胃癌、胃淋巴瘤等等
2018-09-27
圖／康健雜誌 文／謝佳君編譯不少女性都有陰道感染的經驗，令人困擾的是，癢與異味症狀常常出現，想到要一直跑診所、看醫生，是不是又讓妳
2018-09-20
圖／陳德信文／嚴珮華清晨4點半，破曉劃開天際黑幕，東方露出魚肚白。20分鐘後，麗水街一棟公寓大門開啟，央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身
2018-09-17
圖／shutterstock文／謝懿安你是否也曾有以下困擾：逛完街返家後發現忘了買一個重要東西？明知道下雨出門還是沒帶傘？踏出家門
2018-08-23
圖／Shutterstock文／葉懿德不少民眾為了方便或是追求美麗，會選擇配戴隱形眼鏡，甚至是角膜變色片，但恐怕得多注意！高雄就有
2018-08-20
作者_退休好幸福，彙整整理／Flora、摘自／《孤獨管理：一個人一生最核心的課題》王浩一著／有鹿文化）、圖片來源／zauganiz
2018-08-09
圖/康健雜誌 文/楊心怡、林慧淳已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。澳洲西澳大學一項針對7
2018-07-13
圖/康健雜誌 文/康健雜誌編輯部有些人已經很努力潔牙了，只要一點點鬆懈，就又開始蛀牙。蛀牙的原因很多，可能跟牙齒結構有關。幼兒牙齒
2018-07-03
圖/shutterstock文/楊心怡Q.室內外溫差幾度以內比較不會影響健康？1.3度 2.5度 3.7度A.5度以內最佳。炙熱暑
2018-06-25
圖/周書羽 文/駱香雅編譯看著那些身材苗條的人或經常出汗的人，或許會覺得他們的新陳代謝似乎很好，不過自己的新陳代謝如何呢？如何改善
2018-06-11
圖/陳德信 文/宛家禾水果是大自然的禮物，果皮、果肉、甚至種子的營養價值逐漸為人所熟知，但並非所有水果都適合當全食物吃下肚。國外曾
2018-06-05
作者_退休好幸福古人說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」可見得從前的人對於身體潮濕這件事，也感到非常的困擾與不適，回到
2018-05-31
作者_退休好幸福，摘自_《開始忘東忘西的人生：即使得了失智症，我也想要試著一個人生活，絕對不要放棄人生》（佐藤雅彥著／出色文化）編
2018-05-28
作者／康健網站編輯部圖片／康健雜誌枸杞雖然經常入菜，但別忽略它還是有藥性，中醫師提醒，不要為了保養眼睛而每天大量吃枸杞。枸杞性平、
2018-05-22
圖/周書羽 文/林貞岑「太極拳是Allinone，」研究推廣太極拳多年，台大醫學院麻醉科教授孫維仁以運動醫學分析，太極拳結合了心肺
2018-05-18
作者_退休好幸福你是咖啡上癮者嗎？似乎每天早上沒有來一杯，大腦就無法開機。或者，對那又香又濃的味道，感到十分喜愛呢？而針對咖啡的話
2018-05-16
作者_退休好幸福東抓西癢，季節交替最讓人困擾的問題，還有一個就是皮膚過敏。常常搔癢感來襲時，忍不住去抓，結果越抓越嚴重，不僅延長了
2018-05-09
圖/康健雜誌 文/毒懂你的生活北醫公衛系的莊凱任老師曾經比較在臺北市走路、搭公車、搭捷運、開車，這4種通勤方式的人接觸空污的量，結
2018-05-08
作者_退休好幸福正值春夏交替之際，許多令人煩惱的過敏症狀，紛紛在這個時候出現。除了有常見的過敏性鼻炎、結膜炎，甚至進而影響到皮膚，
2018-05-04
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