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79歲彭淮南,外觀比實際年齡小10歲 全靠半世紀風雨無阻做這運動  

圖/陳德信

文/嚴珮華

清晨4點半,破曉劃開天際黑幕,東方露出魚肚白。20分鐘後,麗水街一棟公寓大門開啟,央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身著運動服出現,沿著金華街,穿過新生南路,抵達大安森林公園,進行快走運動。

79歲彭淮南,外觀比實際年齡小10歲 全靠半世紀風雨無阻做這運動

這是全球唯一14A總裁數十年如一日的運動時間與路線。在大安森林公園裡,彭淮南的快走健步如飛,與一般人慢跑的速度相差不多,沒有練過的人絕對追不上,連身材矯健、經過嚴格訓練的隨扈都要小跑步才可能跟上他。

「早年我住永和時,清晨在永平國中操場跑步,每天400公尺跑20圈,」彭淮南接受《康健》記者採訪時說,這也是成為央行顧問的他,首度接受媒體採訪,「搬到這邊以後,先到金華國小運動,後來才到大安森林公園這裡快走。」

從早年的跑步到如今的快走,透露他數十年以運動健身的歷史與路徑。數十年如一日的運動理由是什麼?單純為了身體健康。如今的他看起來比實際年齡少了至少10歲以上。

為了保護膝蓋,彭淮南穿著護膝,每天快走60分鐘,再做操10分鐘舒展筋骨,完成每天70分鐘的晨課運動。採訪這天清晨,時鐘指向6點,卻已朝霞似錦,當許多人還在睡夢中,他已帶著運動後的微微喘息正往返家途中。剛運動完,他發亮的額頭映著容光煥發的氣色,沿路不時與早起的鄰居微笑打招呼。

為什麼選擇快走健身?「因為方便,而且自己可以獨立完成。」彭淮南的多年友人透露原因,「他不僅每天快走,即使代表國家出國參加會議,等待轉機時,他直接在機場裡來來回回地快走起來。」這位友人說,彭淮南熱愛快走,最重要原因是,快走完全不受時間及條件的限制,是隨時隨地可以進行的運動。

快走也不需要找伴、找器材。其他運動如桌球、羽球、網球等,都需要其他人或球具配合。「有一次,彭淮南做完身體檢查,醫生建議他多打籃球,但他打了幾次後,發現還是快走最好,於是再也不打籃球了,繼續快走運動。」熟悉彭淮南的人士透露,「在所有運動中,他最不喜歡打小白球,因為不論前往球場的路途與打球的過程,都需要花很多時間,而且還要很多人的配合。」

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總裁愛快走,影響整個央行愛運動

這位台灣在位最久、長達20年的央行總裁,不僅自己運動,更鼓勵央行同仁運動。現任央行總裁楊金龍跟隨他成為健走一族,他常在午飯後,沿著央行四周健走並練氣功紓壓。受到彭淮南影響,央行同仁多養成運動的習慣,快走、打桌球、打羽球、登山健行等,都是他們的最愛。

健康知識與他的金融專業旗鼓相當。當彭淮南看見記者遞上《康健雜誌》的名片時露出親切的笑容說:「我常常看你們的雜誌,健康是最重要的。」除了力行每天早睡早起、清晨固定快走外,他的健康飲食習慣更達專業級水準。他每天吃5種彩色蔬果,更大力推薦綠花椰菜,「我現在每天都喝上一大杯綠茶,」因為具有抗癌功效。

彭淮南重視健康,也關心鄰居的身體健康。「彭總裁最不喜歡人家抽菸,」多年鄰居小聲地說:「他每次看到我抽菸,都會一直勸我。現在,我看到他都不敢抽菸了,真的忍不住,也一定等到彭總裁上班後才敢抽。」

摩羯座的彭淮南,近半世紀如一日,風雨無阻地在清晨4、5點出門運動,下雨天則是轉往中正紀念堂的迴廊裡快走,一如他著名的匯率柳樹動態穩定理論,做法如柳樹般隨風搖曳地彈性應變,絲毫不容動搖都是每天運動的原則。在一般人眼中認為難以做到的意志力、毅力、執行力以及紀律,早已內化為他生命裡的DNA。

出生:1939年

經歷:央行總裁;現為央行顧問

殊榮:全球唯一「14A總裁」;獲中央銀行業務出版社終身成就獎(全球僅5位央行總裁獲此殊榮);創下在位最久、任期最長總裁(1998年2月~2018年2月)紀錄的央行總裁。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

 


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