時尚總是走在前衛潮流中，想到時尚，你會想到什麼？

一般來說，美妝、保養、服飾、鞋包是女孩們常常想到的時尚相關議題＠＠

但旅遊呢？

誰出遊不想留下美好回憶？在現代社會中除了ＰＳ之外，能證明到此一遊的方式就是即時拍照打卡上傳了吧！？

有誰不想不受拘束地到處拍美照呢？

但是有時現實狀況總難符合理想ＱＱ

有時候會遇到一些酸言酸語＝＝＂

諸如～

一、你的膚況那麼差、你的臉那麼腫，怎麼還敢上傳？

註：時差、水土不服、睡眠品質不良、拉肚子等都可能造成膚況不良，發生蒼白、暗沉、蠟黃、浮腫、泛紅等的窘狀，甚至還會冒出沒有膿頭的大紅痘，根本慘上加慘……

雖然現在的臉書跟IG在上傳時都有濾鏡可以稍微編輯一下，但是，從基底做好保健提升環境抵抗力的話，不就不會遇到這些狀況，可以怎麼拍都美了嗎！？

這次的旅遊達人－營養師余朱青以女性的生理時鐘為起，依序分享女孩們該怎麼樣保養自己，只有好好的保養自己，才能面對任何旅程，盡情地吃喝玩樂，不受身體侷限！

場內有一些保健品跟保養品陳設～

澳佳寶的維生素E乳霜／冰冰霜超好用，滑順好吸收，溫潤舒適且毫不黏膩，臉跟身體都可以擦，從九月多到十一月懶懶子就已經用掉一條了～

澳佳寶是澳洲第一大保健品牌，他們家的產品舉凡最常見的維他命系列跟月見草、蔓越莓等產品都備受不少推崇，在康是美、寶雅跟藥局都可以買到，不過每家的鋪貨品項不太一致，品項不見得那麼齊全啦～

想知道更多的話，建議到官網看看～

http://www.blackmores.com.tw/?utm_source=rss&utm_medium=rss

以在飛機上來說，便於保暖又可以修飾可能機艙水腫的身材是一件重要的事！

選用合適的衣物加上寬版圍巾或披肩是不錯選項～

簡單上衣搭牛仔褲是不敗的款式～

想要有個性點的話，搭上毛帽跟有設計感的背包可以提升個性～

在國外有些餐廳必須要穿正式一些才有辦法入座用餐，建議準備一件軟質的洋裝再運用外套、項鍊、腰墜或是其他配件營造出正式感！

課程結束後跟陳老師的合照～

話說～

入寶庫怎可空手而回？

以下由右到左依序是月見草油（主要成分：月見草油1000毫克、Gamma-次亞麻油酸 (GLA)100毫克。適用於成人平日保健、女性調節生理機能者，60顆裝/售價NT$695）、B+C 錠（主要成分：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、菸鹼素、葉酸、泛酸、生物素、鈣、磷。適用於水溶性維生素攝取不足者、考生壓力大者、蔬果攝取不足者，60顆裝/售價NT$595）、蔓越莓（主要成分：蔓越莓萃取物300毫克，相當於新鮮蔓越莓15000毫克。適用於成人平日保健、女性調節生理機能者，60顆裝/售價NT$895）跟維生素E乳霜（主要成分：維生素E、杏仁果油、酪梨果油。適用於一般肌膚修護潤澤，50公克/售價NT$499）～

話說，如果喜歡買保健食品，可以到MOMO購物網找看看唷！

目前澳佳寶有第二件五折的優惠，至少我12/30這天看是有的～