某日晚餐後，另一半洗碗時突然問：「這頓飯你『又』沒放油嗎？全都沖一下就乾淨呢！」

──其實有的。只其中一道菜在炒香洋蔥時淋了幾滴潤滑提香，如此而已。

 最近，連串油品安全風暴下，身邊朋友讀者紛紛問我怎麼用油。心血來潮數算一下，我家廚房常備油品有：不同風味品種初榨橄欖油二三款，茶油、黑白麻油、鵝油、豬油、奶油各一款。用不用、用哪一種，則視菜餚特性和風味需求而定。

 做菜多年，我始終認為，油品對菜餚而言並非「基本」、更非道道不可或缺，而只是眾多「調味料之一」，真正有添香增味潤澤上的必要才需登場。

 所以，整頓煮下來，一絲油花兒都不見可說家常便飯事，且依然吃得暢快開懷，一點不覺有何不足。

 認真想來，這樣的概念，可能因受日式烹調思維影響所致。素來喜愛清淡原味料理的我，對日本食物始終有著極大的好感；遂從一開始走入廚房自學做菜起，便自然而然常以日式食譜為師。

 與中式主流烹調似乎已成不二鐵律的「熱鍋、熱油、爆香」習慣不同，日本基礎廚藝裡，除了明確就是油炸、油炒外，其餘更常見類別如生食、蒸煮、燒烤、醋拌、湯品、鍋物幾乎全無油蹤。即連最家常的紅燒煮滷菜色，也超過一半不先爆香或油炸、直接以水和調味料慢煮入味。

以食材、而非廚技為本的料理體系，一切均從如何將食材菁華美味淋漓盡致呈現出發，故能擺脫中菜難免根深蒂固的「先油再說」、「非油不可」迷思，更開闊有彈性地看油、用油。

 受此薰陶，長年下來，讓我因而越來越深刻瞭然領會，確實，世間烹調方式何其多，除了油炒油煎油炸外，水煮、川燙、清蒸、慢燉、醬燒、乾煎、乾烤……火候技巧與食材與鍋具搭配運用得宜，不倒油一樣擁有無窮美味可能性，且菜色滋味風貌還更清爽多樣豐富有變化。

 就算真的需要油脂，也不見得定然手就先往油瓶伸，若所使用肉類本身帶皮帶脂，便可直接先片下入鍋煸油使用，反而倍加噴香。

 材料下鍋順序也是關鍵：一改既往的傳統起鍋爆香方式，我自己的順序始終是，冷鍋先放蔥薑等材料、倒少許油拌勻後再開小火慢煎。如是，不僅材料易熟易透不沾粘，油溫低減少變質疑慮，且還不起油煙廚房得保乾淨清新。

 最重要是，在這樣的用油態度下，即使沒有刻意儉省，我家的油品消耗量極慢，一小瓶幾百毫升好幾個月都用不完。

 而事實上，只要慣用好油就知道，根本不用多，一點點就夠馥郁飽滿，失手下多了還覺喧賓奪主畫蛇添足。

用量省了，自然就可以少點妥協多點講究：謹慎只選真材實料有做工有堅持、自己確實了解欣賞信賴的油品，因為目的在追求「美味」，當然得扎扎實實有滋有味才撐得起場面。

──甚至到後來，漸漸猶覺不足，既有自行引進的義大利托斯卡尼橄欖油之外，乾脆藉自己的PEKOE鋪子之力，比照去年的黑豆純釀醬油前例，找了傳統老工坊合作，嚴選在地產優質原料，依循種種心目中的極致條件與標準，自行榨油、製油，從冷壓苦茶油、柴燒白麻油、柴燒陳年黑麻油，催生出一款款理想油品。

 因此到現在，至少家用部分得能僥倖避過一眾問題油品，其實並非自己有多會選多會挑，只是看待油使用油的標的與方法不同而已。

 許多事，常就只在質與量間的如何拿捏取決和追求。油如是，人生亦然。

《原文出處》非「油」不可？
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