作者_退休好幸福，撰文／楊舒涵、圖片來源／shutterstock

散發悠閒慢活氣息的宜蘭，除了擁有美麗湛藍的海岸線、平價美味的夜市小吃，山林中的野溪、瀑布，遠離塵囂、讓人放鬆心靈，是值得造訪的好去處。冬山鄉純淨天然的景致，正等待你親自體驗。

第一站：新寮瀑布

▲圖為示意照，shutterstock提供

位於宜蘭縣冬山鄉境內的新寮瀑布，源於海拔980公尺的新寮山，新寮溪向東流去後與舊寮溪匯流，是冬山河的重要源頭。新寮瀑布步道全程約1.5公里，步行往返約1.5小時，目前開放到第二層瀑布區。

啟程後，沿著溪水旁的步道而行，林相優美、涼爽宜人，聽著蜿蜒小溪潺潺溪流聲，偶可見小小瀑布沖刷而下，路途中雖有平緩石子路，但仍設置有許多石梯，為了避免青苔造成階梯溼滑，建議穿著舒適防滑的鞋子較安全。抵達第一層瀑布後，可在觀瀑平台欣賞氣勢滂礡的的瀑布美景，呼吸著乾淨清新的空氣，望著在翠綠山林中傾瀉而下激起的白色水花，令人心曠神怡、身心舒暢。若想繼續前往第二層瀑布欣賞更壯觀、更原始的瀑布景色，就必須經過較陡峭的上坡石階路與沿著峭壁行走棧道上，走起來會更為費力，建議斟酌體力再行前往。

【景點資訊】

新寮瀑布

地點：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路盡頭

電話：03-958-0169（林務局羅東林區管理處冬山工作站）

交通資訊：走北宜公路或濱海公路接臺9線到礁溪，接著往宜蘭羅東方向，進入羅東市區前環鎮道路大十字路口右轉純精路（約2Km）右轉往丸山（宜34線，義成路三段），右轉走到底約2.7Km，看咖啡色指標後，T字路右轉直走在仁山步道入口前右轉4公里，即可到達。

★為避免人潮過多影響自然生態環境，假日實施步道總量管制，步道區維持不超過350人，須先登記領取入園證方可進入。

第二站：冬山河生態綠舟

位於冬山河中上游的冬山河生態綠舟（也稱冬山河森林公園），佔地廣大，距離冬山火車站不遠，園區規劃有微笑水岸、綠舟樂園、濕地教室等區域，寬闊的綠色草原有最天然的植披，各式各樣的水生植物是豐富的生態教室，園區中央高架橋不時還可見到火車疾行而過！來到這裡，可以到制高點的觀景瞭望台，俯瞰冬山河的美與蔚藍天空映襯下的山景，也可以搭船在河道上靜謐地享受美景，也有許多人喜歡在綠地草坪上愜意納涼，是老少咸宜的踏青好去處。

【景點資訊】

冬山河生態綠舟（冬山河森林公園）

地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路二段172號

電話：03-959-1314

交通資訊：

開車：走國道5號至羅東出口下交流道前往五結鄉的191甲縣道前進，於成興路宜30鄉道右轉，於冬山路右轉接臺9線（冬山路二段）即可抵達。

客運：

平日：搭乘國光1766車次（至天照宮下車）。

假日：搭乘紅2（至天照宮下車）、綠20（至冬山火車站下車）。

★多為平坦步道，若有行動不便者，園區亦提供輪椅可供使用。

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