URL@智邦生活館: 生活話題

夏天養心,2款清熱解燥好茶  

作者_退休好幸福

 

春養肝、夏養心。在中醫的四季五行說中,夏天屬火,與心相對應,故夏天是適合養心的時候,這時也要多加注意各項心血管問題,避免因為過於炎熱,產生一些對身體不良的影響。

中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫科主治醫師周書玉,提供2款解熱、去燥的好茶,幫助降火氣、趕走體內濕熱,不妨在家試試。

 

◆蜂蜜檸檬水
1材料:檸檬一顆、蜂蜜一匙
作法:
1.將檸檬切片。
2.檸檬片、蜂蜜倒入壺中。
3.攪拌均勻後即可飲用。

中醫師推薦:檸檬能增加免疫力、促進消化;蜂蜜又可消除疲勞,酸味的檸檬搭上甜味的蜂蜜,清心爽口。

 

蓮子心茶
2材料:蓮子心2公克、熱水500CC
作法:
1.取出2公克的蓮子心,放入熱水中。
2.蓋上蓋子,靜置3分鐘後即可飲用。

中醫師推薦:蓮子心有解熱、安神、降肝火的作用,十分適合做為夏天的茶品

 

食譜設計/中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫科主治醫師周書玉

 

 

更多健康訊息,請上《退休好幸福》

http://www.retire.tw/health-list.php

 

延伸閱讀

〈影音〉夏日水果入菜,2道清涼料理
夏日養心,降火滋潤吃這些
揮別手搖飲料,自己做鮮果冰棒
DIY味蕾上的解熱料理(湯品篇)


作者相關文章



每天揉揉腳,喚起體內自癒力


吃冷飯不會胖,減肥新寵兒?


越黑越好?真、假仙草這樣挑


脂肪含量高?減肥不能吃酪梨?


面對身體老化,自我調養從補腎精下手!


真假?日曬有益身體健康?


腦霧和失智症息息相關!


養成好習慣,趕走濕性體質


直接領取過世家人遺產,會有違法問題嗎?


常常健忘失神?10題測驗揪出是否腦當機!


一動就漏尿,難以啟齒的婦女尿失禁


長輩走了,生前投保保單怎麼查?


網站老闆的一天生活


睡八小時就是睡好?


米長了米蟲後,還能吃嗎?


上山吧!搶救走下坡的體力


五感大滿足!可預防失智症


陳要然:把握當下,珍惜生命點滴


帶爸媽去旅行:國家航班這樣挑


終生志工,生命捍衛者——陳要然

分享至FaceBook

0 comments ↓

There are no comments yet...Kick things off by filling out the form below.

You must log in to post a comment.