URL@智邦生活館: 生活話題
健康保養
0 1 2 3
  • 孫安迪:平衡免疫力,身心靈好健康!

    文.洪寶山黃耆十二克,枸杞、紅棗各九克,再加入兩碗水,放入電鍋熬煮,簡單實惠的中藥材,可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來,國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊,在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat

  • 聰明吃醣,吃出美味與健康!

    文.洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異,少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法,反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎,才能享受美食之餘又能瘦得健

  • 守護腸胃健康,從生活作息開始

    文.洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始,正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查,國人有二五%是胃食道逆流患者,長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示,台灣前十大癌症當中,因肝膽腸胃等癌症死因超

  • 劉至翰、陳曉東皆罹青光眼 醫:這5大高危險群要當心

    圖/劉至翰粉絲專頁文/葉懿德採訪整理藝人劉至翰靠著國台語雙聲帶,演出不少本土劇及偶像劇,近日卻在臉書粉絲專頁上PO出右眼包紗布的照片,原來他有家族遺傳的青光眼,要進行全身麻醉手術,也透露「以前一直以為是近視,原來是視野壞損,」更呼

  • 吃小黃瓜有禁忌!別搭配維生素C多的蔬果

    圖/陳德信文/譚敦慈小黃瓜過去惡名昭彰,被美國環境工作組織(EnvironmentalWorkingGroup)列為2014年最骯髒的蔬果之一,在台灣也常被驗出農藥殘留,因為小黃瓜是連續採收型的作物。連續採收型作物如小黃瓜、茄子、

「卵巢癌」擠進癌症死因第十名 因早期難發現

衛生福利部六月公布105年國人十大死因,癌症(惡性腫瘤)連續35年蟬聯榜首。其中,十大癌症死因死亡率中,「卵巢癌」死亡率首度進入前

2017-07-17

大腸鏡檢查,小心穿腸剖肚?

作者_退休好幸福臺灣人罹患大腸癌的機率為全球第一,根據數據資料顯示,每10萬人中,就有45.1人患病,平均每年新增近15,000位

2017-07-17

韭菜炒牛肉,吃了會中毒?

作者_退休好幸福三五好友相約熱炒店,清涼的飲料配上各種風味小菜,可謂是夏天奢侈的享受!除了基本的三杯雞、鳳梨蝦球、蒜泥白肉之外,一

2017-07-14

胸部有硬塊,就是乳癌嗎?

作者_退休好幸福34歲日本主播小林麻央,日前因乳癌轉移下巴逝世,在花樣年華之時香消玉殞,令人唏噓、惋惜。根據2014年女性10大癌

2017-07-13

這樣吃,有效預防大腸癌

作者_退休好幸福豬哥亮深受大腸癌折磨多年,不久前不敵病魔離世,讓許多人感到非常的不捨。根據台灣癌症基金會的資料顯示,臺灣每37分鐘

2017-07-06

放療界的達文西,電腦刀

作者_退休好幸福醫療的進步下,讓許多疾病不再是不治之症。除了加馬刀,可以在不需要任何開顱手術的情況下,能使腫瘤縮小;這回,將介紹同

2017-07-05

夏天雙手冰冷,代表內臟虛?

作者_退休好幸福、摘自/《不被謠言殺死的50個醫學正解》(池谷敏郎著/時報出版)不分冬天、夏天,雙手總是冷吱吱,好像永遠都暖不起來

2017-07-04

夏日養心,降火滋潤吃這些

作者_退休好幸福梅雨季報到,天氣一天比一天熱,時常覺得身體躁熱,渾身不自在。根據《黃帝內經》四季五行之說,夏天屬於「養心」的季節,

2017-07-03

中醫師:少生氣,肝臟變健康?

作者_退休好幸福「別生氣,少動肝火,這樣對身體不好喔!」肝臟是幫助人體代謝的重要器官,想要守住其正常機能,除了良好的作息與生活習慣

2017-06-30

雙眸的危險殺手,青光眼

作者_退休好幸福有人說,失明是對人類最殘忍的一件事。看不到摯愛的家人、看不到美麗的景色,無法與人分享這個世界,而退化又是無可避免的

2017-06-29

胸悶、胸痛?當心是「二尖瓣脫垂」

出處:康健雜誌作者:康健網站編輯有研究估計,20~50歲女性每10人就有2人有二尖瓣脫垂,發生率是男性的2倍。不過,超過九成的二尖

2017-06-27

不動刀!也能縮小腦部腫瘤

作者_退休好幸福腦部手術,聽起來是一種具有高風險,又容易有後遺症的大型手術,非不得已,誰也不願意讓自己的頭顱被剖開,光用想得就覺得

2017-06-26

運動後傷筋錯骨,吃什麼好得快?

來源:康健雜誌作者:康健網站編輯運動受傷後不管工作、走路、從事各種日常活動,都困難重重、舉步維艱?營養師傳授飲食5秘訣,讓你運動傷

2017-06-25

身體狀況不好、抵抗力變差 「疱疹」最易復發!

來源:康健雜誌作者:黃惠姍疱疹因為症狀輕微、不易產生水泡,不必治療就會好,許多人被感染了都沒有察覺。常見症狀明顯的疱疹病毒,可分為

2017-06-24

勤做2組小運動,肩膀不卡卡

作者_退休好幸福「啊,好痛!」每當梳頭髮、穿衣服、舉手招攬公車,各種需要把手舉高的動作,都是陣陣刺痛,讓人苦不堪言。若想要改善五十

2017-06-23

瑜珈,由內而外的健康

作者_退休好幸福做過瑜珈的人都知道,即使過程中很辛苦,但事後所帶來的舒暢感,更是前所未有的,這也是為什麼這麼多人喜歡瑜珈。瑜珈達人

2017-06-22

50歲後,小心白內障報到

作者_退休好幸福退休後,許多人樂於安排各種旅遊,來犒賞為了家庭而努力好幾十年的自己。在這之前,必先保養好帶我們飽覽世界風景的靈魂之

2017-06-21

脊椎歪斜的6種錯誤動作

作者_退休好幸福撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock撇開是否受疾病影響,動不動肩膀痠、腰背痛這些毛病多半和「姿勢不正確

2017-06-20

下背痛好困擾?2招動作能預防!

來源:康健雜誌作者:康健網站編輯80%的人一生至少會有一次嚴重困擾的背痛,健保署曾統計,因背痛求診的人數,僅次於感冒,國庫為治療背

2017-06-19

花生油、椰子油、橄欖油… 誰優?

出處:康健雜誌作者:楊心怡廚房裡最好能依烹調習慣準備低溫、中溫、高溫三種油,因為每種油所含脂肪酸量及比例不同,適合不同的烹調方法。

2017-06-19