健康保養
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文．洪寶山想像一個場景：一位阿公血壓突然升高，家醫科醫師問他原因，阿公一時想不起來，於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料，得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次，整個晚上起來十幾次，判斷阿公根本睡不好，造成血壓升高。未來個人的生理
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文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導，中華民國眼科醫學會最新
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文．洪寶山黃耆十二克，枸杞、紅棗各九克，再加入兩碗水，放入電鍋熬煮，簡單實惠的中藥材，可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來，國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊，在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
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文．洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異，少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法，反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎，才能享受美食之餘又能瘦得健
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文．洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始，正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查，國人有二五％是胃食道逆流患者，長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示，台灣前十大癌症當中，因肝膽腸胃等癌症死因超
作者：神秘的水原誠本文作者為神秘的水原誠來自於哪裡好吃哪裡去:美食避雷箴–真實體驗,忠實呈現–美食|旅遊|3C|電影–邀約活動請來
2016-09-30
文／陳珮瑜採訪諮詢／臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣攝影／班尼頓廣告風格寫真每對父母都希望腹中寶貝平安健康，但不論是基因還是大環境，都
2016-09-29
作者：曾沛瑜只要一抽筋，媽媽就開始碎唸：你就是缺鈣啊，叫你多喝牛奶都不聽；身邊的朋友也會說要多喝水、喝運動飲料、吃香蕉&helli
2016-09-29
作者：林貞岑近來國外流行自製水果水（又稱維他命水或排毒水DetoxWater），把五顏六色水果和香草丟進開水裡放置冰箱一晚後飲用，
2016-09-23
文／周滋靜採訪諮詢／雙和醫院婦產部婦科主任楊振銘攝影．妝髮／班尼頓廣告風格寫真演出／漂亮媽咪石怡甄國人女性平均在40～60歲會出現
2016-09-21
作者：黃惠如我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，殊不知久坐已經成為新世紀殺手。只要坐著，你就讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病
2016-09-21
作者、製表_退休好幸福圖片來源_shutterstock近日掀起了一陣「果皮」風潮，據說將水果清洗後，連皮一起吃下肚，營養價值比果
2016-09-10
作者_退休好幸福圖片來源_shutterstock蛋，是人類重要的主食之一，不僅營養，且料理變化多元，深受許多大、小朋友的喜愛。不
2016-09-09
作者、製表_退休好幸福圖片來源_shutterstock夏天一到，食物就容易臭酸敗壞，往往剩了一大堆吃不完，最後全部丟棄，實在是非
2016-09-09
文／洪郁鈞採訪諮詢／詠美身心診所院長暨禾馨民權婦幼診所女性身心健康特別門診主治醫師蕭美君攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真孕期壞情
2016-09-07
作者：宛家禾很多人為退化性關節炎所苦。其實，膝蓋在走到這一步之前，早就有跡可循；早期發現、採取行動，關節就不用換成銅筋鐵骨。膝蓋是
2016-09-02
作者：張曉卉跌倒、騎機車摔跤，你還在塗碘酒、雙氧水？其實傷口照顧有新做法。一位醫師騎單車不慎「犁田」，左手肘擦破一塊皮，他回家用優
2016-08-31
作者：呂嘉薰身體經過一夜關機，起床後想花點時間動一動，怎麼做？此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主，喝杯水、吃點東西再開始。若
2016-08-26
作者_退休好幸福攝影_張紋豪退休好幸福_簡文仁如何預防五十肩from退休好幸福onVimeo.你有五十肩嗎？每當穿衣服、梳頭髮、雙
2016-08-25
文／彭曉薇採訪諮詢／美人魚時尚婦產科診所院長暨中山醫療社團法人中山醫院婦產科主治醫師郭安妮參考資料／《孕律：晚婚也能好孕、熟齡也能
2016-08-24
作者_退休好幸福圖表製作_退休好幸福圖片來源_shutterstock一頭白髮蒼蒼，不僅顯得老氣，整個人看起來也比較沒有精神、缺乏
2016-08-18
文／周滋靜採訪諮詢／台北慈濟醫院嬰兒室護理長廖金蓮炎炎夏日，該怎麼判斷新生兒「太熱了」的生理訊息呢？若是新生兒的後頸、腹部、背部的
2016-08-17
作者_退休好幸福圖片來源_shutterstock網路上瘋傳，每天喝檸檬水能美白，補充維生素C，對身體的好處，可說是取之不盡。不論
2016-08-16
作者：楊心怡講到提神，很多人的習慣是一杯咖啡。咖啡或許能短時間達到提神醒腦效果，一旦時間拉長，咖啡因效用消失之後，反而會讓人更疲倦
2016-08-12
作者：楊心怡氣溫悶熱，除了全身黏膩的汗水，私密處也悶得好不舒服。提到對私密處好的食物，除了大家熟知的蔓越莓汁外，妳也可試試這5種食
2016-08-10
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