作者：宅女懶懶子

鎂淨晶健康隨身飲 健康鎂好！喝起來不會苦澀的人間鎂味～

鎂是一種人體必需礦物質，對人體有不少幫助，舉凡神經系統，排泄系統，循環系統，肌肉骨骼系統，內分泌系統以及生殖系統等，每一個系統皆需有鎂參與才可以發揮正常的功能，當人體缺凡鎂的時候，可能會因為沒有鎂的參與而變得更易疲憊、失眠、沮喪、過敏呢！

日常生活中該怎麼補充鎂呢？

鎂的主要來源是植物性食物，以堅果、綠色葉菜、豆類、全榖類等為大方向。

建議平常可以攝取紫菜、腰果、杏仁、香蕉等原形食物來幫助吸收。

如果比較怕麻煩，建議考慮選購含礦物質鎂元素的相關保健食品來簡化日常～

這次懶懶子想分享鎂淨晶健康隨身飲！

這是源自於台灣花東，最純淨的海洋底層洋流天然海洋深層水濃縮萃取而成～

經專利技術與多道過濾將雜質與有害物質去除，每份包含鎂150mg、鈣180mg、鉀4.65mg、鈉5.88mg、釩0.9mg、硒3.2mg、硼0.63mg、鋰19.8mg、矽47.2mg、鉻0.35mg、硫47mg、溴8.95mg等，蘊藏豐富的礦物質跟微量元素！

一盒30包，小小一包液態好吸收、補充方便，可謂補充每日身體所需的利器呀！

建議一天一包，加入水中飲用～

以成人來說，一包再加上500毫升的水即可！

以小孩來說，一包要再加上1500毫升才可以唷～

飲用過程～

一般來說鎂的味道會偏苦帶澀一些，但是，這鎂淨晶濃縮液卻不太會苦澀，如果你的味覺不甚敏感，你可能不會發現你的水有什麼味道啦～

整體而言，算是可以放心地飲用的便利補充日常所需的健康添加食品，有興趣的朋友可以試試～

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文章來源：宅女懶懶子的生活圖文誌 （已授權）
作者： 宅女懶懶子