健康保養
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文．洪寶山想像一個場景：一位阿公血壓突然升高，家醫科醫師問他原因，阿公一時想不起來，於是醫師很巧妙的透過阿公手環上的資料，得知前一天晚上阿公一個小時起來小便兩次，整個晚上起來十幾次，判斷阿公根本睡不好，造成血壓升高。未來個人的生理
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文．洪寶山眼睛又稱「靈魂之窗」，凸顯出雙眼對於人類的重要性。根據調查，台灣與全世界國家相比，高度近視的總人口數可說名列前茅，在亞太地區堪稱為「近視王國」。政府及相關單位也致力於改善國人對眼疾的預防及衛教宣導，中華民國眼科醫學會最新
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文．洪寶山黃耆十二克，枸杞、紅棗各九克，再加入兩碗水，放入電鍋熬煮，簡單實惠的中藥材，可以熬出一碗養生「安迪湯」。過去二十八年來，國際免疫學權威—孫安迪醫師與其團隊，在國際知名醫學期刊《JournalofOralpat
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文．洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異，少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法，反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎，才能享受美食之餘又能瘦得健
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文．洪寶山你我腸胃健康需從日常作息開始，正確的生活習慣能降低疾病發生的機率。根據國內研究調查，國人有二五％是胃食道逆流患者，長期置之不理可能引起癌變症狀。彰化員生醫院腸胃科吳文傑醫生表示，台灣前十大癌症當中，因肝膽腸胃等癌症死因超
作者：楊心怡講到提神，很多人的習慣是一杯咖啡。咖啡或許能短時間達到提神醒腦效果，一旦時間拉長，咖啡因效用消失之後，反而會讓人更疲倦
2016-08-12
作者：楊心怡氣溫悶熱，除了全身黏膩的汗水，私密處也悶得好不舒服。提到對私密處好的食物，除了大家熟知的蔓越莓汁外，妳也可試試這5種食
2016-08-10
文．洪寶山根據聯合國2016年《世界快樂報告》，北歐五國之一的丹麥是全球最快樂的國家，而台灣在亞洲區排名第三，僅次於新加坡和泰國，
2016-08-09
文／周滋靜採訪諮詢／亞東紀念醫院婦產部病房主任吳文毅攝影．妝髮／BingoBunny賓果邦尼攝影演出／漂亮媽咪秋子懷孕滿38周後稱
2016-08-05
作者：謝曉雲常常偏頭痛？不妨試試運動。疲倦、壓力大或天氣轉變時都容易引發偏頭痛，痛起來，有些人甚至需要靠藥物才能緩解。不過，有研究
2016-08-03
文／周滋靜採訪諮詢／趙昭明皮膚科診所院長趙昭明攝影．化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真演出／媽咪惠娟．大寶寶丞丞&小寶寶叡叡口水
2016-08-03
有的媽媽在大寶還小時，就不小心懷了第二胎；有的則擔心高齡懷孕大不易，因而趕進度準備懷孕。無論是哪種狀況，媽媽們都應該深思熟慮。文／
2016-07-29
作者：呂嘉薰看看身上是否有些部位脂肪特多，減肥就從那裡開始！脂肪多囤積在腹部以上外型：胖肚子、沒有腰身，但下肢偏瘦，看起來腹部以上
2016-07-29
作者：宛家禾近年來人們開始於飯前吃水果，認為比較養生，卻也有人在空腹吃完水果後竟腹痛如絞。到底哪些水果空腹吃了，非但不養生，還可能
2016-07-27
作者：呂嘉薰什麼？跑步還要換邊？日前，一位中年男子因長期逆時針跑操場，雙腳出現1～2公分的長短差距，導致腰痛、坐骨神經痛，這是怎麼
2016-07-22
作者：曾慧雯許多人平常沒時間運動，想趁週末跑跑步、騎腳踏車或登山來補足一週的運動量，怎料運動完隔天，全身卻像是沒上油的機器人一樣僵
2016-07-21
文／洪郁鈞採訪諮詢／台北馬偕紀念醫院口腔醫學部主治醫師趙子婷攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真牙疼不是經常發作，但若真的痛起來卻難
2016-07-15
作者：郭佳容夏日是多吃水果的好季節，可是水果吃錯時機、不合體質，還不如不吃。夏天盛產各色繽紛的水果，有搶眼的綠皮紅肉大西瓜、黃澄澄
2016-07-13
對於孕婦來說，縱使知道營養對於母胎的重要性，但難免會有嘴饞的時候，偶爾會想吃點心，滿足口腹之欲。這時候，如何選擇適合的點心，格外重
2016-07-08
作者：李宜芸國民健康署公佈102年癌症發生率資料，每5分18秒就有一人發生癌症。其中最值得注意的是，發生率明顯上升的乳癌，與201
2016-06-29
作者：楊心怡39歲的大S14日生下第二胎，卻傳出在生產過程中癲癇發作，出現昏迷和瞬間缺氧的癥狀，兩度急救才撿回一命。已有癲癇病史，
2016-06-24
作者：林貞岑五到七月是小黑蚊攻擊人類的高峰，該如何擅用防蚊利器，安全、有效防蚊而不傷害健康？蚊子專家教你聰明防蚊。再有效的捕蚊燈、
2016-06-22
作者：李宜芸編譯發表在《小兒科（Pediatrics）》期刊的研究發現，若母親在孩子小學時有憂鬱傾向，孩子將可能在青少年時期出現抽
2016-06-17
作者：呂嘉薰滑滑臉書，可能會看到又有朋友在「廢煙道」拍照打卡。廢煙道位於新北市水金九地區（水湳洞、金瓜石、九份），綿延如巨蟒的煙管
2016-06-15
作者：宛家禾只要延長兩餐的間隔，就能燃燒更多脂肪。體內的脂肪細胞24小時都在釋出脂肪酸，但這樣的狀態只有在進食的時候被打斷，因此將
2016-06-13
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