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中醫養生
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  • 跟著天氣養生!春天多喝這種湯可健脾顧胃

    作者/林貞岑跟著在地的天氣養生就對了!【春天∣3月-5月】養肝顧脾胃,增強抵抗力氣候多變,氣溫遽降的機會高,陽光普照的溫暖之後,經常突然變回冷冽寒冬,一日溫差攝氏10多度很平常。這種由熱到冷的強烈氣象,很容易讓身體失衡。資深的日本

  • 經痛退散!這些「黑色食物」可緩解生理痛

    作者/康健網站編輯不少女性生理期時,常會痛到什麼事都沒辦法做,進而影響到情緒和日常生活,其實,只要吃對食物就能緩解月經帶來的不適,特別的是,這些食物有許多都是黑色的,而且並不難買,如果有經痛困擾的女性朋友,不妨參考看看。中醫師許懿

  • 筋骨痠痛,3大類食物助緩解

    作者/謝懿安圖片/陳德信氣溫驟降、下雨,筋骨跟氣象台一樣拉警報。中醫看筋骨痠痛可分為內、外兩大因素。內在來看「肝主筋、脾主肌肉、腎主骨」,肝脾腎出問題,容易反映在筋骨上。若加上外在天氣的潮濕、寒冷入侵,稱「風寒濕邪」,會加重筋骨不

  • 抗寒!四個醫師的「暖頸」秘訣

    手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠……如果你也被這些毛病所困擾,看過醫生、做過檢查也吃了藥,狀況卻還是反覆發作,或許該檢查一下你的頸椎了。來源:康健雜誌作者:康健

  • 孕前調養•迎接好孕到 平衡體質是關鍵

    為了懷孕,許多人會用盡各種不同的方式。其中中醫觀點強調調養體質,待身體健康後,自然容易受孕。文╱黃鈺倫採訪諮詢╱臺北市立聯合醫院中興院區中醫婦科主任謝瓊慧求子之法,莫先調經謝瓊慧主任表示,肝、脾、腎三臟功能失去協調,是女性不孕的基

吃止痛藥會讓下次的經痛更嚴重?!

現代女性常吹冷氣、少運動,又喜食冰冷和燥熱的食物,再加上工作壓力大,心情鬰悶,體質就會比較寒濕,氣血虛弱肝鬱,子宮氣滯血瘀,就容易

2012-06-19

哪些熱門茶飲不能天天喝?

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶……,為什麼?還有哪些熱門茶飲你不能常常喝?台北市立聯合醫院中醫院區中醫

2012-06-19

必學五招!聰明看中醫

在台灣,看中醫的情況愈來愈普遍,根據衛生署統計,2010年中醫的看診人次就有2100萬。目前全省有超過3000家中醫診所,到底該如

2012-06-11

痘痘的警報!中醫告訴你身體哪裡出問題~

從臉上的痘痘,可以知道身體哪裡出問題青春痘的形成,是由於皮膚皮脂腺旺盛出油過多,阻塞毛細孔所致。程度輕微時的是粉刺,若是發炎就會形

2012-06-05

女中醫的神奇淡斑按壓技法

臉上長斑,別以為就是老人斑!其實斑不見得與老化有關喲!我們的身體就是這樣,當體內氣血不通順,中醫稱作氣滯瘀結、肝氣鬱滯,反映在臉上

2012-05-28