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兩個人很美好,一個人也自在  

屬於女人的溫馨五月,無論妳是單身或有伴,都只是一種狀態,更重要的是「保有自己」的心態。

不管身旁有沒有人,永遠要記得寵愛自己,溫柔地對待內心的小女孩。

《職場老大姐》

快四十的她,梳個包包頭,只愛穿黑、白、灰色的衣服。她在同一家公司待了十幾年,儘管公司有過幾次權力鬥爭,但她因為運氣好,一步步從小祕書爬到總經理祕書。她生活規律,每天待的地方,不是公司就是家裡,也沒有參加社團活動、課程或運動。

她一個人住,擁有一間小套房,按時繳房貸,少有訪客,上班從不請假。她朋友就那幾個,都是和她一樣資深的單身女郎,幾個月固定聚會一次。比她年輕的同事,覺得她講話尖酸、嚴肅僵硬,也不敢和她走太近。

公司任何的簽呈、公文,一定要先過她那一關,才可能上呈給老闆。不論案子大小,她都認真挑錯,一個文被退個兩、三遍,稀鬆平常。

她過去幾個月都睡不好,覺得胸口悶、吸不到氣和心跳加速,看過許多科都找不出原因,被轉介來看我的門診。

初診時,我問她大略的生活、經濟和人際關係,看起來都還好,猜測是生活有壓力帶來的身體感覺。我問她,最近是不是壓力比較大?她馬上回答,「我哪裡有什麼壓力。」

我開了緩解症狀不適的藥給她,心想等她準備好再談。幾次門診後,我照例問:「一切都還好嗎?工作還順利嗎?」她突然嘩地一聲哭出來,講起公司半年前新來了一位年輕女同事,剛從國外大學畢業回國,打扮新潮,酥胸半露,加上一雙修長的美腿,青春無敵。她業務能力強,談成幾筆大生意,頗受老闆賞識。新同事仗恃是公司紅人,從不按照規矩辦事,想找老闆就直接衝進辦公室,也不知會她一聲,完全沒有把她放眼裡。

去年底,公司的福委會討論春遊的景點,她提議去中國,新同事立刻嗆說,看風景和逛老房子有什麼好玩。唉唷!老人家才會想去。要玩就去熱門的長灘島,沙灘、陽光、棕櫚樹,還可以玩衝浪。

話一講完,其他同事幫腔附和,直呼「好酷啊!」她直覺這些同事串通好,擺明給她難堪。在公司待這麼多年,論資排輩,只有她教訓別人的份,從來沒有像今天這樣當眾出醜。其他同事雖然也提幾個其他景點,但最後表決通過去長灘島。

會後新同事跑去跟老闆邀功報告結果,臨出辦公室還不忘冷言幾句,可是劉姐想去大陸玩,不曉得到時候會不會跟大家去?老闆隨口說,我們這年紀的人就要跟上潮流,劉姐當然會去,全公司都要一起去。

整個會議讓她覺得被人排擠,而老闆的話就像在她心口捅上最後一刀。她氣老闆跟新同事站在同一陣線,嘲諷她年紀大、思想過時。最後她抽抽噎噎地說,「醫生,對不起,擔誤妳那麼多時間,跟妳抱怨這種小事。」

「千萬別這麼說,這些都不是小事,」我馬上想到,她可能是適應障礙。新進女同事和福委會的表決結果,加上老闆隨口幾句話,讓她倍感壓力。她的自我認同和價值都建立在工作年資,生活重心全放在工作,拿放大鏡檢視同事互動。與新進女同事交惡,也可看出她心底對年華老去的焦慮。

設定人生目標

我對她說:「想想妳未來到底要什麼。除了工作外,什麼是妳真正想要的生活?退休後,人生要如何規劃?」

她茫然地說,我不知道。「別著急。這些問題需要花時間想,」我說。

往後幾次門診,我們一起討論她的興趣、參加過的學生社團。她最後決定去學室內設計,因為她一直想重新裝潢房間,粉刷、油漆換色、買新家具。剛過三十,她搬進現在的單身套房,當時考慮有可能一、兩年後會結婚,現在的單身套身只是暫住,何必浪費錢裝潢,隨便找些便宜家具湊合著用。但是,眼看一年又一年過去,還是一個人生活。

10年、20年後,她可能會一直單身。去他的真命天子!她要活在當下,好好佈置自己的家,就算只有她一個人住。

然後,下班後她認真研習室內設計課程與軟體,從初階上到進階班,甚至參加相關證照考試。週末假日,她勤逛各大家具賣場。半年後,她找來工班,按圖施工,造出她夢想的家。她邀請設計班同學來家裡吃飯,慶祝新居落成。聚會後,有位同學熱心牽線介紹她認識他公司的同事。他離過婚,有一個小孩。兩人一拍即合,穩定交往半年多。

她解開心結,重新安排生活後,症狀減輕許多,後來持續來看我,只是想找人說說話,定期把心裡的垃圾倒乾淨。「醫生,我現在覺得新進女同事也沒那麼討厭,年輕有本錢就該秀出來,出國旅遊到哪兒玩都可以,只要大家開心就好。幸虧有她,我才會改變,得到現在的生活,」她說。

給職場老大姐的生活處方

《法國女人的快樂學》書裡寫到,隨著年歲增長,真正的自我才會成形,換來足夠的人生閱歷和真正的女性魅力,這就是法國名女人茱麗葉.畢諾許、凱薩琳.丹妮芙和伊莎貝拉.艾珍妮的魅力所在。書中建議:

●多動腦:步入中年後,有些反應可能會變慢,如果沒有持續用腦,腦細胞就會流失。建議學習外語、與自己意見不合的人辯論、常保心情開朗和充沛精力。

●多和不同年紀的人來往:法國女人常在自家招待客人,邀集不同背景、領域,甚至不同世代的人匯聚一堂。她們不只和年齡相近的同性朋友來往,也喜歡和形形色色的人交朋友,不管男女老少,不管對方來自城市或鄉下,也不拘於本國、外國。她們也喜歡為人指點迷津,樂於分享自己走遍各地的見聞和人生經驗。

●重拾紙筆、練習寫字:法國女人的字跡都很優美,建議在簽帳單或記事時好好寫字,特別是妳的簽名。理由是人們很容易懶散,忘記從前第一次學寫自己的名字時戰戰兢兢、小心謹慎的感覺。

慢慢練習用工整的筆畫寫字,當妳執筆就紙,意念就會從心傳到手,再傳到手指,最後到達頁面,這過程會幫助妳和那個第一次學寫名字的小女孩,也就是妳心中的那個小女孩,重新建立聯繫。

 

出處:康健雜誌
作者:蕭美君

 

※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。http://www.commonhealth.com.tw/ 
※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

 

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