特色：安全、療效快速且持久，花費低，副作用少，對於立即止痛很有效

耳針運用廣泛，美國就曾用它來緩解退伍軍人斷腿後，截肢處疼痛不能止的殘（幻）肢症。

耳針效果迅速，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿，二十多年前已開始運用耳針，她指出現在的耳針多以非侵入性的耳珠（米粒大，可用植物種子或磁珠）取代，效果相當又不易感染、花費低（一次療程約100元以下）又簡便安全。

她歸結多年經驗說，耳針在治療頭痛、頭暈很有效，曾有高血壓病人頭痛欲裂，扎了耳針立即緩解；過敏的人身上出紅疹子、發癢、發熱，扎耳針也能馬上消退，「解決急症和痛症很有效，」楊素卿從口袋抽出隨身攜帶的小排耳珠說，平常碰到病人或朋友有發炎、胃痛、經痛、咽喉炎、牙周炎、關節痠痛時，隨時捻顆耳珠幫他貼在耳朵上，留三天，疼痛時再按壓一下就能止痛，方便又能少吃點止痛藥，沒有耳針可能感染的風險，一般人較不害怕。

另外耳針對於頸部僵硬、失眠的效果也不錯。

「主要是提高副交感神經作用，」邱顯學解釋，副交感神經興奮會讓血壓下降、心跳減緩，血管舒張，身心放鬆，因此對於其他如戒菸、減肥和焦慮也有幫助。

國外就有人使用耳針成功戒除毒癮，因為耳針能緩解戒斷過程產生的流口水、流眼淚等副作用，這些都和與副交感神經有關。

新近的研究發現，耳朵有迷走神經的分支，刺激它可能預防或改善老年失智症及巴金森症，因為這兩種病症都是迷走神經核病變所引起。

■專家建議：

1.耳針對於亞健康狀態，也就是一般沒大病但這裡不通、那裡昏沉的較有效，但對重病的人效果較差，因為針刺深度不足，陳玉昇說。

2.使用耳針時必須要消毒完全，因為耳朵的神經密集、血液循環差，很容易感染、化膿且不易痊癒，楊素卿通常會用75％藥用酒精及碘酒消毒三次，「寧可嚴密一點，以免感染，」而且要小心不要碰水；使用耳珠則無此困擾。

3.氣、血較虛的人不建議使用。如臉色蒼白、聲音小、四肢冰冷的人，暫時不要用耳針治療，以免刺激過度產生反效果，楊素卿建議。

4.糖尿病或末梢血循較差的人要小心使用，容易感染。

5.孕婦不宜用耳針或耳珠，因為耳穴的刺激會讓子宮收縮，習慣性流產的女性最好不要用。

6.心臟瓣膜閉鎖不全、狹心症及嚴重心臟病的人不宜採用耳針，刺激太強，容易暈針。

7.皮膚容易敏感的人，最好以耳珠取代耳針。

出處：康健雜誌 / 作者：林貞岑

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