來自喜瑪拉雅的清淨樂音

頌缽也稱喜瑪拉雅缽(Himalaya bowl)，傳統上大部分都在西藏、尼泊爾及印度等地區的佛教寺院當中，被僧侶們被拿來當作佛教徒坐禪或冥想的樂器，但何時開始被拿來當作一項樂器，眾說紛紜難有定論。

頌缽的演奏方式是將金屬製大小不同的缽置於演奏者的手掌上或至於布墊上，再以前端包有橡膠套的木棒輕敲缽緣，或慢慢的以木棒順著缽緣摩搓，而產生出不同的聲音。以敲擊邊緣或邊緣下方，而發出清脆的聲響並非難事，但若要以木棒順著缽緣摩搓，而能發出持續而高細的泛音聲響，必須經過嚴格而有經驗的練習才能達到。

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若能演奏出這種泛音聲響，聽了之後對身體的放鬆有所助益，同時對於人體的七個輪穴(chakra)亦能達到平衡或調和的作用。現今不管東方的印度、尼泊爾、西藏，甚至於西方世界，頌缽已普遍用來當做理療、聲音按摩、聲音治療和輪穴平衡的一種媒介或工具。

淨化身心的調音器

純手工擊鑿而成的頌缽，各自有不同的質地與音頻，持缽者的能量特質也會影響頌缽的音色，因此持缽者本身的經驗與素養相當重要。頌缽一般是用包著橡樛的木棒，以敲擊或摩擦的方式來發聲，當它深沉悠遠的頻率音波或泛音波進入人體時，會引起體內分子共振，重新調整、淨化、並激發身體的能量流動，打開糾結、阻塞的脈輪以及疼痛不適的部位，可說是身體與心靈的調音器。不同的頌缽頻率也能夠對應不同的脈輪，並與我們的身心狀態產生呼應。

西藏頌缽發出的低音頻，由於波長較高音頻長，能深入身體核心，與內在頻率產生共鳴效果，生理現象的酸、麻、癢、痛則因人而異，甚至敏銳度高的人，能感受頌缽與身體互動後的反饋，體驗到來自身體傳達出來的訊息。音樂帶給感受力敏銳的人們無形的效果不容忽視，基於西藏頌缽對身體造成的共振效果，可說是身體的最佳調音器。

潛藏的聲音能量

頌缽是僧侶早課念經用的簡單樂器，材質有金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞等不同金屬，是以喜馬拉雅山的隕石燒熔提煉再由手工打造而成。木拔敲打金屬頌缽表面，發出「鏗~」帶著震動餘音，在宗教莊嚴肅穆氛圍裡，很自然地傳達出融會哲學、論理的心靈療癒氣氛。

頌缽可以用敲擊或摩擦的方式來發聲，其發出的聲音能夠和大自然本身的頻率產生共鳴、也能影響附近物體組成分子的振動頻率，當缽靠近我們的人體時，體內最細小的原子也會隨著唱缽的音波震動。讓躍動不安的分子逐漸沈靜穩定，失眠狀態得以平衡，堆積的壓力與傷痛隨之釋放消散，而抑鬱情緒得到安撫，當體內的能量能夠和諧流動，自癒能力亦將被喚醒。音波的震動越過理性思維，直接與意識對話，當頭腦透過聲音淨化整理之後，讓身心體驗一種所謂清明之覺。

頌缽樂音的療癒力

部落格下一回，小編將介紹國際聲音治療大師Hans de Back的故事，從小夢想當踢踏舞者卻罹患僵直性脊椎炎的Hans，隨著背部脊椎關節及附近的肌肉組織逐日鈣化僵硬，加上無比難忍的疼痛不適，整個身軀已呈近80度彎曲，他必須抬起右腳撐著左腳膝蓋，才能平視著對方……Hans形容第一次聽見頌缽時，好像有個大吸盤把長久盤據在身體裡的雜質掏空了，整個人脱胎換骨。Hans如何在西藏的頌缽樂音中，找到調和身心靈的力量，成為國際公認歐洲最優秀的聲音治療師之一？精采內容，敬請期待！

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