• 精選推薦
  • 生活資訊
  • 房產情報
  • 影音專區
  • 公益市集

她膝關節損壞 竟因愛登山惹禍!

很多人熱愛登山,更有人會以登百岳為志,雖然運動有益健康,但是也得要量力而為,否則就有可能反而傷身。臨床上,就有一位五十出頭婦人,非常喜歡登山,甚至在山上還有菜園,每天習慣以登山為運動,並且去種菜;沒想到,每天這樣的登山運動,卻造成她膝關節損壞,得要接受膝關節置換手術

熱門話題
  • 原來猴頭菇這麼厲害!抗發炎、抗潰瘍...

    隨著人工栽培及菌絲體繁殖技術越來越進步,科學界、醫學界及生物科技界取得猴頭菇做研究的來源不虞匱乏,因此研究內容越來越廣泛,提出的報告也越來越多,而且多樣化;有些研究成果已開始用於臨床,更多的萃取物則製成保健食品與醫藥用品,逐漸成為保健新寵之一。

  • 每天練習「魚式」,改善背痛、駝背...幫自己整脊!

    背部疼痛已經成為最常見的惱人症狀,這種疼痛通常是由生活習慣所造成的,像在辦公桌前長時間工作,或窩在沙發上完全不動(姿勢不良)。好消息是,你可以用瑜珈練習減輕背部疼痛,並修復下背部,你只要做幾個可以伸展下背部及針對腳筋和臀部的瑜珈動作就行了!學習溫和的瑜珈整脊修復手法,簡單、療癒又健康,自己就是最好的脊療師。養成規律練習瑜珈的習慣對於維持身心健康有很大的幫助,不僅可以成為你的減壓劑,同時也有對於控制體重、增強抵抗力有不錯的效果。

  • 不想濕氣纏身?快戒掉這10大不良習慣

    人體中,水液所占比例約為70∼80%。身體的臟腑、經絡和細胞組織的活動都離不開水分的攝取、運行和代謝,任何一個環節運行不利都會產生水濕。同時,外部環境對人體水濕的產生也有很大的影響,不少人認為陰冷潮濕的地方者夏季的桑拿天才有濕氣,其實不然,只要找到機會,乾燥的秋冬季,濕氣同樣容易「發威」。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 全台第一個眷村民宿

    高雄市文化局活化眷村,推出「以住代護」專案吸引民間資源投入,攜手打造竹籬笆內新世界。

  • 民宿達人最怕這類客人

    集旅遊作家、民宿規畫師等多重身分於一身的季子弘,談「我的民宿,從台灣偏鄉到國際」他堅信「空間韻味是民宿最大賣點」,不必擔心市場飽和,能否做出特色,成為顧客心中第一品牌才是關鍵。

  • 線上管理露營區 看這裡

    近年露營已成風潮,身為露營業主的您是否已經準備好迎接鋪天蓋地的訂位量?