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圖片來源: 元氣網
小心吃到肌肉流失!

很多現代人對於骨質疏鬆症的預防有很好的保健觀念,不過你知道嗎?人體的行動力除了依賴強健的骨骼之外, 還必須擁有良好的肌力,才能夠帶動骨頭與關節之間的活動,一旦脂肪的量增加,肌肉量就會相對減少,很可能就會面臨肌少症(Sarcopenia)上身而不自覺。閱讀更多

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打造一輩子的家:日照與居住服務

今年,心路機構服務邁向第三十個年頭,一萬多個日子中,智能障礙者逐步成長著,成為理想的自己、打造理想的生活;心路始終陪伴在旁,秉持小型化、正常化的機構支持服務,提供舒適的空間、豐富的作息、熟悉且專業的「家人」。這就是他們可安心依靠的「家」!閱讀更多

生活
休閒、居家、專家親授
失眠,是初老現象嗎?

邁入中年後,不僅身體頻頻與自己作對,就連想好好睡覺,也變成一件難事。常常晚上不到10點就哈欠連連,有些人甚至8點就耐不住睡意,立刻跑去睡覺,導致大半夜就醒過來,完全睡不著,久而久之就變成一種惡性循環,從此就被失眠纏身。閱讀更多

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寵物特色旅宿大蒐集

想出門過夜旅遊,苦惱找不到寵物住宿嗎? 精選全台可攜帶寵物入住的民宿,以及寵物場地安置的旅宿推薦,讓您與寵物可以盡情自在地享受假期! 閱讀更多