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贅肉最怕的幾種食物,每天堅持吃,小肚子無,瘦出A4腰更苗條

在普遍困擾別人的不是什麼大疾病,而是肥胖,久坐不動,肚腩一抓一把,朋友都笑說去遊泳不用帶泳圈了,笑過之後,很是困擾。愛穿的連衣裙經過整個冬天的磨練,終於穿不下了,內流滿面。坐車還因為肚腩問題被人誤以為懷孕,還有什麼比這更尷尬的嗎?話說,腹部是最易存儲脂肪的地方,該怎樣減才又快又有效果呢。

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