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每天吃煮熟的蘋果!沒想到10天後...

蘋果是我們非常熟悉,也是經常會吃的水果,一般情況下,我們吃蘋果都是洗幹凈然後生吃,因為生吃水果對於保護蘋果中所含的水溶性維生素來說是最好的途徑。可是,如果將蘋果煮熟以後再吃,營養成分是不是就會流失呢?

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