好輕鬆!? 日本大推的21天激瘦法則

「只好節食了！」 所有想減肥的人、一定都閃過這念頭！瘦身、不一定要辛苦少吃、只要選對食物、就能事半功倍。記住了！不當節食、更容易復胖！日本營養師們幾年前就提醒過大家，想達到理想體重, 絕對不是靠盲目節食，飲食控制和聰明的食材選擇，才可更效率的達到目地。

日本、是公認愛美又懂保養的民族，重視體重管 [Read More…]