• 精選推薦
  • 生活資訊
  • 房產情報
  • 達人分享
  • 公益市集

每周吃辣3~7天 死亡風險降

研究發現,比起一周1天吃辣,3至7天辣食的總死亡風險可降1成4。吃辣仍有缺點,正確適量食用才健康。愛吃辣不僅能促進身體新陳代謝,還可以活得更久。一項刊登於「英國醫學期刊(British Medical Journal)」的大型長期研究發現,一周固定吃辣食物3至7天,比起只吃1天者,總死亡風險可降低1成4,主要是辣椒中的生物活性及營養分子,有益人體健康。 不過,專家也提醒,吃辣對健康並非全然有益,過量食用恐致腸胃道傷害,民眾須掌握正確及適量的食用方法,才能獲得健康。

熱門話題
  • 每天都吃1個酪梨,身體會出現驚人的變化。

    相信大家都聽過一句話是這樣說的:一天一蘋果,醫生遠離我"但你知道嗎?現在美國也喊出了....一天一酪梨,壞膽固醇遠離你。你可能不知道,酪梨其實是非常營養的,下面就要來和大家介紹一下,酪梨的5個益處!

  • 你過度犧牲自己,並不會帶給任何人幸福!

    很多女性面對孩子.面對伴侶,常常會過度犧牲自己。但正如文中所說,真正幸福感並不是來自外部的給予,而是來自自我內心深處的滋養。每個人的幸福都掌握在自己手中,應該將尋找愛的觸角伸向自己的世界。

  • 肝不好,人易老,您的肝已經「黑掉」了嗎?

    肝臟可以說是身體裡最重要的器官之一。根據估計,每分鐘肝接收1.5升的血液,負責淨化,合成,和營養物質的儲存等重要功能。吃太多加工食品、缺乏運動、熬夜、喝太多酒精,都容易對肝造成負擔,最可怕的是,如果不去注意引發成肝癌的話,通常診斷出來都已經是末期了!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 「旅人小屋」鳶尾花開 孵出小農夢

    彰化縣田尾鄉旅人小屋前種了一大片美麗的鳶尾花,業者薛進智邀集全台有理念的小農或手作業者,辦小農音樂會和夢想市集。果醬業者陳沛蓉說,這個世界很多有理想的人正努力著,帶給大家美好健康的產品。

  • 愛上不老海洋的60到早餐

    楊心彤說,「愛上不老海洋」後花園瀕海約30公尺,可以聽到每6秒拍打1次防波堤的浪濤聲,緊鄰兩潭自行車道,是民眾最愛騎乘的路段,而鄰近的東大門夜市、太平洋公園等景點,各擁人文與自然景觀之美,都很吸引遊客。

  • 彰化二林民宿外觀灰撲撲 內飄茶香、檜木香

    「愛園民宿」在彰化縣二林鎮,老闆洪溪川很有個性,民宿外型不起眼,內部卻讓參觀的人無不驚嘆。