黃惠如

丘比特不見得永遠射愛神的箭，有時候也用刀叉或筷子。研究發現，食物的味覺、嗅覺甚至形狀，都扮演催情的角色，不只讓你有心情去愛，也讓你成為更好的愛人。

因為不同食物有不同的營養素會影響身體機能，「有些食物可以解除壓抑，有些食物可以直接促進血流，有些則可以釋放荷爾蒙，」臨床性治療醫師卡蒂爾說。

【前菜：沙拉】

沙拉很難和火熱的性慾連結，但事實上這些花花綠綠的蔬菜，如蘆筍、番茄、胡蘿蔔、萵苣、芹菜、玉米、酪梨等，大多可以降低血脂，並防止各種形式的性功能不彰，有個簡單的定律：對心臟好的，對「小弟弟」也好。

【主菜：海鮮】

生蠔、蝦、螃蟹或任何海鮮都可上桌。遠古時代人們就把這些軟體動物當作催情劑，但現在科學已經證實，生蠔可稱做催情劑之王。

如果還想更「辣」一點，海鮮可以加辣，無論是加辣椒、胡椒或薑都可以。吃完辣，會發汗、讓心跳加快。辣椒裡的辣椒素會勾引大腦釋放讓人快樂、喜悅的腦內啡。但不管吃多辣，吃完記得洗手，以免揉到自己和對方的眼睛，浪漫不成反而淚汪汪的悲劇。

【飯後水果】

香蕉除了它的外型，香蕉酵素可以增強男性性驅力，香蕉也是維生素B的重要來源，可以幫助製造性荷爾蒙。另外，香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，可以振奮精神和提高信心。

夏天可嘗試西瓜，據說有威而鋼的效果。德州大學研究發現，西瓜裡的瓜氨酸是一種可以使毛細血管放鬆的物質，對心臟、循環系統有功效。

為什麼這些食物那麼普通？沒錯。《偉大的食物、偉大的性（GreatFood,GreatSex）》作者艾登奈茲（LynnEdlen-Nezin）說，「這些科學研究讓我們知道催情食物並非虛構，但只要我們多吃基本、健康、多采多姿的食物，就能擁有生氣勃勃的性生活。」

出處：康健雜誌（原文）

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